Witam jestem po badaniu i takie cos wyszło ,ból pleców troche ustąpił ale promieniowanie do biodra i

Możliwe, że ból jest spowodowany napięcie mięśni. Należy się udać do fizjoterapeuty, który poprzez testy ustali, które mięśnie uległy napięciu. Następnie poprzez techniki z terapii manualnej rozluzni je i wskaże odpowiednie ćwiczenia by w przyszłość i problem nie wracał

Badanie MRI uwidoczniło typowe zmiany zwyrodnieniowe i dyskopatyczne - natomiast z opisu dolegliwości możemy podejrzewać, że problem leży w mięśniach okolicy lędźwiowej takich jak lędźwiowy większy, czworoboczny lędźwi czy pośladkowy średni. Natomiast konieczna jest u fizjoterapeuty, który po dokładnym badaniu i wywiadzie zaproponuje dopasowaną do stanu pacjenta terapię manualną oraz ćwiczenia, które zmniejszą ból i dyskomfort i zadziałają profilaktycznie. Pozdrawiam, Jakub Dziura.

Dzień dobry, W tym trybie pracy najważniejsze będą regularne przerwy od siedzenia, codzienny ruch oraz ćwiczenia stabilizujące tułów (tutaj świetnie sprawdzą się ćwiczenia mięśni brzucha oraz mięśni pośladków).Bardzo ważne będzie również zadbanie o mobilność stawów oraz elastyczność mięśni. Ćwiczenia nie powinny nasilać promieniowania do nogi oraz generować innych objawów bólowych. Jeśli ból się zwiększa, pojawia się drętwienie, osłabienie nogi lub objawy poniżej kolana – wskazana jest konsultacja lekarska lub fizjoterapeutyczna.