Witam. Jestem na metypredzie 4 mg methotrexacie 7,5 Biosotal 40 x 3 , biprofenid. Leczę się na RZS.
Jestem na metypredzie 4 mg methotrexacie 7,5 Biosotal 40 x 3 , biprofenid. Leczę się na RZS. Pytanie moje jak zmniejszyć cholesterol 246, który jest zmorą rodzinną nie biorąc leków? Mogą być ziołowe. Mam dużo ruchu i również anemię po lekową. Wzrost 158 waga 56.
2 odpowiedzi
Dzień dobry :) Najlepiej dietą i właśnie aktywnością fizyczną, w diecie należy wdrożyć surowe warzywa, orzechy szczególnie te bogate w kwasy omega 3 np. orzechy włoskie czy pestki z dyni, zmniejszyć spożycie czerwonego mięsa na korzyść drobiu, ryb czy warzyw strączkowych. Wybierać produkty pełnoziarniste, które zawierają błonnik pokarmowy, który ma właściwości obniżające poziom cholesterolu, czyli ciemne pieczywo, makaron pełnoziarnisty, kasze, ryż brązowy, płatki owsiane. Ograniczyć spożycie cukru w diecie. Jeśli chodzi o anemię również te produkty pomogą, bardzo ważne jest nie spożywanie kawy ani herbaty do posiłków, ponieważ zawarte w napojach substancje będą zmniejszały wchłanianie żelaza do krwi. Pozdrawiam serdecznie Paula Jamróz
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.