Witam, jestem kobietą w wieku 30 lat, nie palę, mam pracę siedzącą, ale staram się codziennie ruszać

Pierwsze pytanie jakie można sobie zadać jest takie, jak wygląda sytuacja z hipercholesterolemią i obecnością chorób sercowo - naczyniowych w rodzinie.
Jeśli ktoś z rodziny miał zawał serca lub udar mózgu w młodym wieku, warto byłoby się skonsultować z internistą. Wszyscy jako ludzie różnimy się od siebie, w takim znaczeniu, że niektórzy z nas sprawniej pozbywają się cholesterolu, inni robią to wolniej itp. Mowa jest tutaj przede wszystkim o uwarunkowaniach genetycznych, sprawności mechanizmów metabolizmu cholesterolu.
Podstawą jest moim zdaniem zmiana stylu życia, jeśli jest to możliwe. Zacząłbym od rozmowy z dietetykiem, ułożenia właściwej diety, ewentualnie od wdrożenia odpowiedniego treningu fizycznego, dostosowanego do Pani możliwości.
Jeśli to nie pomoże, to można wówczas sięgnąć pod odpowiednie środki farmakologiczne.

U młodych osób raczej starałbym się zmienić początkowo dietę - pod okiem dietetyka. Jeśli w rodzinie jednak występują choroby układu krążenia w młodym wieku, wtedy proponowałbym jednak konsultację u internisty, ewentualnie wówczas uzupełnienie diety i wysiłku fizycznego o odpowiednie leczenie farmakologiczne.