Dlaczego po kłótni z rodzicami zawsze czuję pustkę w mózgu, zupełnie nie pamiętam co się wydarzyło w

Bardzo często tak jest, że przy silnych emocjach nie pamiętamy dokładnie wydarzeń, faktów i szczegółów sytuacji. Dzieje się tak dlatego, że nasz organizm odbiera przeżywane przez nas emocje jako sygnały do określonego działania - i tak, np. silna złość, wzburzenie są dla mózgu (a dokładniej jego części pierwotnej) informacją, że dzieje się coś, co nam nie służy, a może nawet nam zagraża. Jest to sygnał, że trzeba uruchomić 'tryb awaryjny' walka i ucieczka i cała energia skupiona jest w tym konkretnym momencie na ratowaniu siebie = wyrwaniu się z tej trudnej sytuacji, a nie na uważnym słuchaniu i wyciąganiu wniosków z argumentów drugiej strony.
Dlatego właśnie słów usłyszanych w kłótni nie jesteś w stanie zapamiętać - świadczy to o bardzo dużej intensywności emocji, jakie wtedy odczuwasz.
Jeśli chcemy, żeby rozmowa miała sens i przyniosła dobry skutek, warto przeprowadzić ją, kiedy nasze emocje nie są aż tak mocno nasilone.
Podsumowując:
Krok pierwszy to uspokojenie serca, regulacja emocji;
Krok drugi to skorzystanie z potencjału swojego umysłu.