Witam.ja też jestem szczupłą osobą. Mam 156 wzrostu i 53 kg. Ćwiczę 6 razy w tygodniu. Staram zdrowo

Dzień dobry, Polecam wyznaczyć sobie stosowany cel, który jest możliwy do zmierzenia. Mam tutaj na myśli osiągnięcie pewnej masy ciała lub pewnego obwodu talii i osadzić go w czasie. W ten sposób będzie możliwa ocena progresu, który jest osiągany. Uważam, że w przypadku prawidłowego BMI, regularnych ćwiczeń i zdrowego sposobu odżywiania, który jest tutaj opisany bardzo ważnym faktorem może okazać się jakość podejmowanego treningu i dokładne dane odnośnie diety. Proponuję podejmować trening siłowy na całe ciało, dać sobie więcej czasu na odpoczynek i dokładnie przeliczyć zapotrzebowanie na kalorie i makroskładniki. Badania hormonalne mogą nie być wtedy potrzebne. Dodam, że żadne badania nie pomogą w stwierdzeniu powodu występowania celulitu i braku możliwości lub trudu w jego redukcji. Jeśli dojdzie do jakichś trudności w zrozumieniu lub zastosowaniu się do porad to zapraszam do kontaktu :) Pozdrawiam, Bhealthy Dietetyk Hubert Wojarski

Dzień dobry Proszę wykonać badania związane z układem hormonalnym kobiety oraz z gospodarką węglowodanów: estradiol, luteina, folikulotropina, progesteron, prolaktyna, insulina na czczo, tyreotropina oraz kortyzol, ponieważ stres oraz układ hormonalny może powodować wystąpienie cellulitisu. Do usłyszenia Marek Kochajkiewicz

Dzień dobry! :) Badania hormonalne najlepiej wykonywać wtedy, gdy są konkretne wskazania, a także warto pamiętać, że podczas stosowania antykoncepcji hormonalnej wyniki będą miarodajne, ponieważ hormony są wtedy wyciszone. Jeśli chciałaby Pani przyjrzeć się swojej gospodarce hormonalnej, serdecznie zapraszam na konsultację – wspólnie omówimy najlepsze kroki. Pozdrawiam serdecznie, Dietetyk Anna Madej