Witam, Chciałabym prawidłowo żywić moje dzieci i w związku z tym chcę ułożyć dietę dla nich. Moje d
4
odpowiedzi
Chciałabym prawidłowo żywić moje dzieci i w związku z tym chcę ułożyć dietę dla nich. Moje dzieci są w wieku 1-3 lat. Korzystam z programu Zdrowe Zbiorowe, do którego otrzymałam kod na 7 dni. Norma na białko dla dzieci w tym wieku to 14 g. Przerzucałam różne znalezione diety do tego programu i w większości białko wychodziło około 40 g na dzień. Próbowałam zmniejszać, ale osiągnięcie 14 g białka graniczy z cudem. Proszę o radę, co zrobić żeby osiągnąć taką ilość białka.
Proszę skupić się układając posiłki dla maluchów na warzywach i zbożach np kasze, makaron, ryż oraz wzbogacić jadłospis o owoce i orzechy ( jeśli zostały wprowadzone do diety) trzymam kciuki :)
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, nie przekroczenie ilości zalecanego białka w tradycyjnej diecie, która zawiera produkty odzwierzęce jest faktycznie bardzo trudno. Nawet dieta wegan jest bardzo często "przebiałczona". Dlatego też amerykańskie zalecenia mówią, aby połowę spożywaniej przez dziecko żywności (objętościowo) stanowiły warzywa i owoce, 1/4 produkty zbożowe a pozostała część to mięso, ryby, nabiał i jajka.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Norma ilości białka dla dziecka zależy od jego wagi. Według polskich norm powinno to być 1,0 -1,17 g na kg masy ciała na dobę. A by nie przekraczać tej normy i równocześnie zachować normy podaży energii ( kaloryczność diety ) należy do jadłospisu włączyć jak najwięcej warzyw, trochę owoców, niewielkie ilości orzechów i różnego rodzaju zupy bez mięsa.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Zalecenia dietetyczne powinny być ustalone indywidualnie dla każdego organizmu, biorąc pod uwagę wiele czynników, które wpływają na rodzaj diety.
Należy przeprowadzić szczegółowy wywiad, na podstawie, którego zalecenia są opracowywane. Oczywiście sugerujemy się normami ale pamiętajmy, że każdy organizm jest inny. Poza tym program to tylko zbiór danych, nie koniecznie przyporządkowany do danego pacjenta. Proszę skontaktować się z dietetykiem, który przedstawi Pani odpowiednie wskazówki i zalecenia.Pozdrawiam.
Należy przeprowadzić szczegółowy wywiad, na podstawie, którego zalecenia są opracowywane. Oczywiście sugerujemy się normami ale pamiętajmy, że każdy organizm jest inny. Poza tym program to tylko zbiór danych, nie koniecznie przyporządkowany do danego pacjenta. Proszę skontaktować się z dietetykiem, który przedstawi Pani odpowiednie wskazówki i zalecenia.Pozdrawiam.
Podobne pytania
- Mam problem pomimo testów hcgb negatywnych wszystkie <0.100 robiłam ich trzy lekarz nie chce potwierdzić ani zaprzeczyć ciąży mówi że macica jest powiększona ale raczej w ciazy nie jestem dodam że jeśli miałabym być w ciąży był by to ok 7 miesiąca dodam że żadnych objawów nie mam ciążowych prócz dziwnych…
- Mieszkam w Wielkopolsce. Mam 25-lat. Moja aktualna waga to 115-kg. Wzrost 180-cm. Pracuję tylko w nocy na jednym z etatu,ale to praca tylko myślaca a na drugim pół etacie pracuje fizycznie. Mój problem z jakim się borykam już od pewnego czasu jest na podłożu współżycia ze swoją partnerką życiową. Pozwole…
- Mam 25-lat. Moja aktualna waga to 115-kg. Wzrost 180-cm. Pracuję tylko w nocy na jednym z etatu,ale to praca tylko myślaca a na drugim pół etacie pracuje fizycznie. Mój problem z jakim się borykam już od pewnego czasu jest na podłożu współżycia ze swoją partnerką życiową. Pozwole sobie jak w najmniejszym…
- Od dzisiejszego poranka mam po prawej stronie karku zmianę skórną. Jestem właściwie pewna że to półpasiec, którego przechodziłam jak do tej pory 4 razy. Razem z mężem staramy się o dziecko, jest jednak za wcześnie aby potwierdzić czy jestem w ciąży. Czy w związku z tym powinnam jak zwykle podjąć leczenie…
- W uchu wewnętrznym pojawiła sie duża narośl zasłaniająca praktycznie cała dziurkę uszną co powoduje ograniczenia słuchowe. Narośl powoduje silny ból nawet w okolicach szczebli. Co to może być ?
- Mam torbiel na jajniku 5cm Mam wykonac test roma. Dostalam tez od lekarza Orgametril Moje pytwnie brzmi kiedy zrobic test Roma przed czy po zazyciu leku "orgametril" i w jakim cyklu dnia ?
- Mam torbiel na jajniku 5cm Mam wykonac test roma. Dostalam tez od lekarza Orgametril Moje pytwnie brzmi kiedy zrobic test Roma przed czy po zazyciu leku "orgametril" i w jakim cyklu dnia ?
- Mojej 5 miesięcznej córce ukruszył się ząb, po jakimś czasie zrobił on się cały żółty.. co to oznacza?
- Zdiagnozowano u mnie przetoke w przestrzeni miedzykregowej kregoslupa. Chcialabym zapytac do jakiego specjalisty powinnam sie udac z tym problemem i na czym polegaloby leczenie?
- Zdiagnozowano u mnie przetokę w przestrzeni międzykręgowej kręgosłupa. Chcialabym zapytac do jakiego specjalisty powinnam sie udac z tym problemem i na czym polegaloby leczenie?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.