Witam. Byłam w nieformalnym związku przez 10 lat, równocześnie mój partner od 9 ciu lat zdradzał mni

Witam Serdecznie,
można odczuć, że ta sytuacja jest dla Pani bardzo ciężka. Często chcemy za wszelką cenę pomóc innym zapominając tym samym o sobie. Zalecałabym konsultacje z psychologiem, ponieważ sytuacja jest złożona i z pewnością z pomocą specjalisty będzie Pani prościej.
Pozdrawiam

Dzień dobry, przykro mi, że musi Pani przechodzić przez tą sytuację. Obecnie widać w Pani pytaniu bardzo silny gniew, który jest oczywiście zrozumiały biorąc pod uwagę zaistniałą sytuację. Zalecam znalezienie wsparcia psychologicznego, które pomoże Pani odnaleźć się w tym kryzysie. Pozdrawiam serdecznie

Bardzo mi przykro, że musiałaś przejść przez tak bolesne doświadczenia. Sytuacja, którą opisujesz, jest niezwykle trudna i z pewnością wywołuje silne emocje oraz poczucie zagubienia.
To naturalne, że czujesz się zraniona, zdradzona i pełna wstrętu do siebie oraz do całej sytuacji. Pozwól sobie na przeżycie tych emocji, zamiast je tłumić. Pamiętaj, że masz prawo czuć się tak, jak się czujesz.
Znajdź wsparcie w rodzinie, przyjaciołach lub innych bliskich osobach. Rozmowa o swoich uczuciach i doświadczeniach z kimś zaufanym może przynieść ulgę i pomóc w odzyskaniu perspektywy.
Rozważ skorzystanie z pomocy terapeuty lub psychologa. Profesjonalista może pomóc Ci przepracować trudne emocje, odbudować poczucie własnej wartości i nauczyć się radzić sobie z zaufaniem.
Twoje zdrowie emocjonalne i dobrostan są najważniejsze. Zadbaj o siebie i pamiętaj, że zasługujesz na miłość, szacunek i szczęście. Jeśli potrzebujesz więcej wsparcia, nie wahaj się szukać pomocy u specjalistów.
Pozdrawiam

To, co Pani opisuje, jest doświadczeniem bardzo głęboko raniącym - dotykającym jednocześnie zaufania, poczucia bezpieczeństwa, wartości siebie i sensu tych lat, które były dla Pani ważne.

Dziesięć lat relacji, w której - jak się okazuje - równolegle toczyło się inne życie partnera, to sytuacja, która naturalnie może wywoływać ogromne poczucie szoku, niedowierzania i rozbicia wewnętrznego. Do tego dochodzi strata ciąży oraz sposób, w jaki została Pani potraktowana — to wszystko są doświadczenia, które nakładają się na siebie i potęgują emocjonalny ciężar tej sytuacji.

To, że pojawia się wstręt do siebie, poczucie obrzydzenia czy utraty własnej wartości, bardzo często pojawia się u osób, które zostały w taki sposób zranione i uwikłane w relację opartą na manipulacji i nieprawdzie. Podobnie silne mogą być emocje związane z poczuciem niesprawiedliwości, złości czy żalu - szczególnie kiedy druga strona unika odpowiedzialności i przerzuca winę.

Z tego, co Pani pisze, widać też, jak bardzo była Pani zaangażowana i gotowa wspierać partnera - nawet w trudnych dla niego sytuacjach. To mówi dużo o Pani zdolności do budowania relacji, troski i lojalności.

Na ten moment może być trudno uporządkować to wszystko, co się wydarzyło - bo to nie jest jedna sytuacja, ale wiele bolesnych doświadczeń naraz. To, co Pani przeżywa, nie jest „przesadą” ani „słabością” - to naturalna reakcja na bardzo trudne i obciążające wydarzenia.

Jeśli poczuje Pani gotowość, warto dać sobie przestrzeń, w której będzie można to wszystko nazwać, uporządkować i zobaczyć w szerszym kontekście - w tempie, które będzie dla Pani bezpieczne.

Zapraszam i pozdrawiam ciepło,
Edyta Zawodna I psychoterapeutka I psycholożka I mediatorka rodzin i związków