Wczoraj ze stresu zacząłem sie cały trząść, nawet jak nigdy dotąd głowa i szyja też trzęsły sie i pr

Dzień dobry! Stres jest problemem natury psychologicznej, wymaga zrozumienia siebie i przepracowania własnych emocji. Do tego niezbędny jest kontakt z drugim człowiekiem, najskuteczniejszą pomocą w takich sytuacjach jest praca z profesjonalnym psychoterapeutą. Przy łagodnych napadach lękowych wystarczająca może być psychoterapia (szczególnie w nurcie psychodynamicznym i psychoanalitycznym), dzięki której można dotrzeć do źródeł problemu i je rozwiązać.
W cięższych stanach potrzebne jest leczenie farmakologiczne (lekarz psychiatra), które pozwoli zapanować nad objawami. Najczęściej w takich sytuacjach łączy się psychoterapię z farmakoterapią.
Pozdrawiam!

Witam, stres towarzyszy nam na co dzień jednak jego natężenie jest różnicowane przez sytuacje, nasze doświadczenia cz sposób radzenia sobie z nim. Aby zwiększyć,zmniejszyć czy zmienić lek należy kontaktować się ze specjalistą, który go zalecił. Pozdrawiam

To, co opisujesz, to prawdopodobnie reakcja organizmu na bardzo silny stres lub atak paniki. Drżenie całego ciała, trudność w utrzymaniu głowy i płaczliwość to objawy intensywnego pobudzenia układu nerwowego. W skrajnych sytuacjach organizm może reagować jeszcze silniej – mogą wystąpić skurcze mięśni, hiperwentylacja, uczucie odrealnienia, a nawet chwilowe osłabienie czy omdlenie. Jeśli taki stres by się nasilał lub utrzymywał, organizm mógłby być coraz bardziej wyczerpany, a reakcje stresowe mogłyby się nasilać (np. jeszcze silniejsze drżenie, problemy z oddychaniem, uczucie odcięcia od rzeczywistości). Długotrwały stres może też prowadzić do problemów ze snem, koncentracją i obniżeniem nastroju.

Co robić? Spróbuj znaleźć sposób na redukcję stresu, np. ćwiczenia oddechowe, relaksację, aktywność fizyczną. Warto porozmawiać z psychologiem, jeśli takie reakcje się powtarzają – może to być objaw zaburzeń lękowych. Walerianka działa łagodnie, ale w silnym stresie może nie wystarczyć – lepiej skupić się na technikach radzenia sobie z napięciem. Jeśli sytuacja się powtórzy i poczujesz, że nie możesz się uspokoić, warto skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć inne przyczyny (np. neurologiczne).