Rok temu przeszedłem operacje kręgosłupa w odcinku piersiowym ( złamany trzon kręgu Th9). Wkręcono p

7 odpowiedzi
Rok temu przeszedłem operacje kręgosłupa w odcinku piersiowym ( złamany trzon kręgu Th9). Wkręcono przeznasadowo 8 śrub i założono 2 pręty. Chciałbym dowiedzieć się czy moge wykonywać ćwiczenia podciągania na drążku?
Witam. Jeżeli nie będzie dolegliwości bólowych przy podciąganiu to oczywiście można . Należy odpowiednio napiąć mięśnie , które zabezpieczą operowane miejsce .

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Śmiało i bez przeciwwskazań. Początkowo jak zawsze jest możliwe odczuwanie bólu tkanek miękkich jak po treningu ale z czasem ma przechodzić. Ostatnie co może pomóc to właśnie ćwiczenia. Życzę dużo zdrowia.
Zdecydowanie tak. Ćwiczenia w zwisie będą dodatkowo stymulować krótkie mięśnie spełniające rolę lokalnych stabilizatorów kręgosłupa.
Można. Zacznij od krótkich serii na początku bo może pojawić się ból który z czasem powinien się zmniejszac
Zdecydowanie, w razie odczuwania dyskomfortu lub dolegliwości bólowych polecam ćwiczenie te wykonywać przy pomocy gum lub na maszynie, do podciągania, na której stopniowo będzie Pan zmniejszał odciążenie w kilogramach. W miarę ustąpienia objawów - przejść proszę do ćwiczeń podciągania na drążku. Pozdrawiam serdecznie i życzę satysfakcjonujących treningów.
Tak, natomiast należy zwrócić szczególną uwagę na technikę wykonywania tego ćwiczenia, aby nie robić sobie krzywdy. Pozdrawiam
Ćwiczenia w tym podciąganie na drążku są wskazane.
Po tego typu zabiegu wymagają odpowiedniego przygotowania, w kontekście zakresów ruchomości siły dynamicznej, statycznej stabilizującej, jak i techniki poprawności wykonania ćwiczenia.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.