Po rzuceniu palenia przytyłam w ciągu kilku miesięcy 10 kg. Chcę wrócić do poprzedniej wagi nie zw
Po rzuceniu palenia przytyłam w ciągu kilku miesięcy 10 kg. Chcę wrócić do poprzedniej wagi nie zwiększając poziomu ruchu (mam pracę siedzącą i nie uprawiam sportu) i zmieniając dietę o tyle, że mogę dostosować się do spożywania w ciągu dnia zaleconych przez dietetyka produktów lub dań, ale w porach dnia które mi odpowiadają a nie o określonych z góry godzinach. Czy modyfikując jedynie ilość i rodzaj spożywanych produktów na zalecone w diecie mam szansę na powrót do mojej poprzedniej wagi?
3 odpowiedzi
Jeśli będzie stosować się Pani do zaleceń dietetyka powinna Pani wrócić do poprzedniej masy ciała. Żeby efekty były szybsze i trwalsze zalecam włączyć chociaż minimalną aktywność fizyczną. Wysiłek fizyczny nie tylko wspomaga odchudzanie, ale również ujędrnia ciało.
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Wysiłek fizyczny zdecydowanie by Pani ułatwił sprawę:D Niemniej rozumiem pytanie. Zapraszam do współpracy. Jestem psychodietetykiem. Pomagam zapracowanym i zmęczonym kobietom dobrze wyglądać i wspaniale się czuć:D
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.