Moje doświadczenie
Dr n. med., dietetyk z 14- letnim doświadczeniem zawodowym, wykładowca akademicki, autorka publikacji naukowych w czasopismach polskich i zagranicznych. Zwolenniczka najprostszych rozwiązań i równowagi w życiu, pasjonatka biegania i aktywnego wypoczynku. Kierunek dietetyka ukończyłam na Wydziale Lekarskim II na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu. Na tym samym Uniwersytecie obroniłam pracę doktorską, której tematyka związana była z otyłością i towarzyszącym jej zaburzeniom metabolicznym. Swoje doświadczenie zawodowe zdobyłam pracując w Szpitalu Uzdrowiskowo – Rehabilitacyjnym i Specjalistycznym Zespole Opieki nad Matką i Dzieckiem oraz prywatną placówką medyczną Medicover, najpierw w Poznaniu, a później w Gdańsku i Gdyni. Od 7 lat prowadzę swój prywatny gabinet dietetyczny. Jestem autorką publikacji naukowych w czasopismach polskich i zagranicznych.
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
- Psychodietetyk
Główne obszary pomocy
- Nadwaga
- Otyłość
- Niedoczynność tarczycy
- Choroba Hashimoto
- Nadczynność tarczycy
- +16 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Ilona Lis
dietetyk
Doświadczenie
- Dietetyk kliniczny i sportowy – własna działalność, gabinet online (aktualnie)
- Wykładowca na Akademii Wychowania Fizycznego w Gdańsku (aktualnie)
- Wykładowca w Wyższej Szkole Zdrowia w Gdańsku
- Koordynator Akademickiego Centrum Zdrowia
- Koordynator Koła Naukowego Studentów dietetyki
- Centrum Medyczne Medicover (Gdańsk, Gdynia, Poznań)
- Fundacja Medicover
- Specjalistyczny Zespół Opieki nad Matką i Dzieckiem w Poznaniu
- Szpital Uzdrowiskowo – Rehabilitacyjny w Ciechocinku
Edukacja
- Uniwersytet Medyczny w Poznaniu (Studia Doktorskie, 2018)
- Uniwersytet Medyczny w Poznaniu (Studia Magisterskie, kierunek dietetyka, 2012)
- Uniwersytet Medyczny w Gdańsku (Studia Licencjackie, kierunek dietetyka, 2010)
Choroby
- Nadwaga
- Otyłość
- Niedoczynność tarczycy
- Choroba Hashimoto
- Nadczynność tarczycy
- Zaburzenia lipidowe
- Cukrzyca
- Łuszczyca
- Łuszczycowe zapalenie stawów
- Osteoporoza
- Dna moczanowa
- Miażdżyca
- Nadciśnienie tętnicze
- Alergia pokarmowa
- Celiakia
- Zespół policystycznych jajników
- Zespół jelita drażliwego
- Refluks żołądkowo-przełykowy
- Choroba wrzodowa
- Choroby wątroby
- Choroby autoimmunologiczne
Znajomość języków
- angielski
- polski
Publikacje
- Otyłość – podstawy leczenia niefarmakologicznego. III Konferencja Naukowa “Wpływ morsowania na organizm człowieka”. Książka streszczeń
- Omentyna – nowa adipocytokina w patogenezie insulinooporności. Polski Merkuriusz Lekarski.
- Wpływ β-hydroksy-β-metylomaślanu (HMB) na metabolizm białek mięśniowych u osób zdrowych i chorych. Farmacja Współczesna
- Omentin – a new adipocytokine with cardiometabolic properties. International Review of Allergology & Clinical Immunology in Family Medicine
- Zastosowanie czosnku w prewencji chorób nowotworowych. Forum Zaburzeń Metabolicznych.
- The effect of L-arginine supplementation on serum resistin concentration in insulin resistance in animal models. European Review for Medical and Pharmacological Sciences
- Jadłowstręt psychiczny – co widzą „motyle”? Farmacja Współczesna
Usługi i ceny
-
Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)
450 zł -
-
Konsultacja kontrolna
300 zł -
Adres
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
21 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
B
Beata i Piotr
Pani Doktor Ilona to świetny fachwiec, miłą, sympatyczna , posiada bardzo duża wiedzę na temat zdrowia . Jadłospisy są smacze , robi je się dosyć krótko. Jeżeli ktoś ma problem z nadwagą , a przy tym że schorzeniami z czasem sercem polecam Panią Doktor Ilonkę. Dziękujemy!!!!!!
• Konsultacja online • •
-
A
Agnieszka
Pani dr Ilona to przesympatyczna osoba wizyta przebiegła w bardzo miłej atmosferze.Diete pani dr ułożyła super szybko i smacznie kg lecą w dół ,a to najważniejsze..polecam wszystkim wizyte u pani dr Ilony Lis
• Gabinet Dietetyczny - Dr n.med. Ilona Lis • Konsultacja dietetyczna •
-
K
Krzysztof
Polecam wizytę u Pani dr Ilony Lis. Bardzo zaangażowana, wyjaśnia wszystko szczegółowo, dietę dobrała idealną.
• Gabinet Dietetyczny - Dr n.med. Ilona Lis • Konsultacja dietetyczna •
-
P
Paweł W
Pani doktor to zdecydowanie dobry wybór dla osób, które chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe, schudnąć i cieszyć się lepszym zdrowiem. Wizyta przebiegła w miłej atmosferze, a przy tym była prowadzona w sposób rzeczowy i fachowy.
Pani doktor jest osobą obdarzoną wysoką empatią, zrozumieniem problemu i z pewnością potrafi pomóc każdemu, kto zechce stosować się do Jej wytycznych i wskazówek.• Gabinet Dietetyczny - Dr n.med. Ilona Lis • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) •
-
J
Joanna
Pani Doktor uśmiechnięta, konkretna i o dużej wiedzy. Wizyta przebiegła w bardzo miłej atmosferze, po przeprowadzeniu bardzo wnikliwego wywiadu został przekazany konkretny plan działania. A co najistotniejsze dla mnie Pani Doktor w tym planie uwzględniła moje liczne problemy zdrowotne, łącznie ze wskazaniem jakie badania mogą okazać się pomocne.Holistyczne podejście do pacjenta, merytoryczna wiedza, konkrety i życzliwy uśmiech.Polecam
• Gabinet Dietetyczny - Dr n.med. Ilona Lis • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) •
-
G
Wizyta przebiegła w bardzo miłej i przyjaznej atmosferze. Profesjonalne podejście, szczegółowe omówienie i wyjaśnienie planu działania. Bardzo dobry kontakt po wyjściu z gabinetu, więc jak się nasuną później jakieś pytania, to można liczyć na szybką i rzeczową odpowiedź.
• Gabinet Dietetyczny - Dr n.med. Ilona Lis • Konsultacja dietetyczna •
-
Mirella
Barfzo przyjemna wizyta. Corka czuła się bardzo komfortowo. Wszystko szczegółowo zostało nam objaśnione. W 100% polecam
• Gabinet Dietetyczny - Dr n.med. Ilona Lis • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) •
-
A
Agnieszka
Wizyta u dietetyka była fantastyczna. Profesjonalna i pomocna. Czułam się zrozumiana, otrzymałam wsparcie i motywację. Dziękuję i bardzo polecam!
• Gabinet Dietetyczny - Dr n.med. Ilona Lis • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) •
-
M
MM
Bardzo miła atmosfera i profesjonalne podejście. Analiza przeprowadzona rzeczowo i konkretnie, bez przytłoczenia specjalistyczną wiedzą i hermetycznym słownictwem. Jednocześnie nie miałem poczucia lekceważenia i bagatelizowania problemu. Pani doktor szanuje swój czas i czas pacjenta. Dziękuję i polecam.
• Gabinet Dietetyczny - Dr n.med. Ilona Lis • Analiza składu ciała •
-
M
M. H.
Pełen profesjonalizm, wspaniałe podejście do córki. Polecam Panią Doktor dorosłym i dzieciom!
• Gabinet Dietetyczny - Dr n.med. Ilona Lis • •
Odpowiedzi na pytania
2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Po rzuceniu palenia przytyłam w ciągu kilku miesięcy 10 kg.
Chcę wrócić do poprzedniej wagi nie zwiększając poziomu ruchu (mam pracę siedzącą i nie uprawiam sportu) i zmieniając dietę o tyle, że mogę dostosować się do spożywania w ciągu dnia zaleconych przez dietetyka produktów lub dań, ale w porach dnia które mi odpowiadają a nie o określonych z góry godzinach.
Czy modyfikując jedynie ilość i rodzaj spożywanych produktów na zalecone w diecie mam szansę na powrót do mojej poprzedniej wagi?
Tak, modyfikując ilość i rodzaj spożywanych produktów ma Pani szansę wrócić do poprzedniej masy ciała.
Mam pytanko, czy wejście w deficyt moze mi w tym przypadku zaszkodzić? Straciłam miesiączkę przez dietę, szybko wróciłam do racjonalnego żywienia, ale dalej okresu nie mam. Zrobiłam badania i udałam się do specjalisty, okazało się, że mam niski poziom estrogenów i dostalam femoston. Na początku, ( zanim poszłam do lekarza) przez kilka miesiecy próbowalam, przywrócić okres nadwyżką kcal, co odbiło się na mojej wadze i samoocenie (+9 kg). Chciałabym zrzucić tak ok. 2 - 3 kg.
Dzień dobry, w dużej mierze będzie to zależało od Pani aktualnej masy ciała i poziomu tkanki tłuszczowej. Biorąc pod uwagę, że najprawdopodobniej ma Pani już za sobą wielokrotne próby odchudzania, konieczne jest opracowanie dla Pani takiego planu żywieniowego, który doprowadzi do wykształcenia poprawnych nawyków żywieniowych, poprawy stanu zdrowia i samopoczucia oraz zapobiegnie efektowi jo-jo.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Ilona Lis?Ilona Lis to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Ilona Lis oferuje usługi takie jak: konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta), Konsultacja kontrolna.
-
Gdzie Ilona Lis ma swój gabinet?Ilona Lis nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Ilona Lis przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Ilona Lis przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Ilona Lis nie oferuje konsultacji online.
-
W jakich językach konsultuje Ilona Lis?Języki, których używa Ilona Lis to angielski, polski.
-
Jak Ilona Lis umawia wizyty?Pod tym adresem Ilona Lis nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Ilona Lis?Ilona Lis udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Ilona Lis: co mówią pacjenci?21 osób dodało swoją opinię. Ilona Lis ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Ilona Lis?Ilona Lis nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.