Około 2 miesiące temu przeszłam na dość restrykcyjną dietę. Jadłam niestety tylko około 1100 kcal. S
2
odpowiedzi
Około 2 miesiące temu przeszłam na dość restrykcyjną dietę. Jadłam niestety tylko około 1100 kcal. Schudłam przez ten czas 7 kg. Aktualnie waze 51 kg przy wzroście 164 cm, mam 15 lat. Mam jeszcze sporą oponkę na brzuchu, ale nie mogę jej już zrzucić z tego powodu, że zanikł mi okres. Juz ten poorzedni cykl mialam malo obfity, ale pyznajmniej byl. Przed odchudzaniem mialam regularne i normalne okresy. Chce przywrocic okres, ale nie chce przytyc! Tkanki tluszczowej mam duzo, i zanik mieisaczki jest pewnie przez brak skaldnikow w diecie albo zbyt krotki czas zrzucenia wagi.
Przerwałam wiec dietę i od okolo tygodnia jem około 1700. Może wydawać się to mało, ale nie jestem za bardzo aktywna fizycznie- dużo nauki, egzaminy. Jedynie co to ćwiczenie 4 razy tygodniowo na WF, to niezbyt męczące. I oczywiście jakieś tam normalne czynności typu dojście do sklepu *ale nie codziennie*, dojście do szkoły. Czy ta ilość jest ok by powrócić okres i i nie przytyc? Czuję się dobrze, nie jakaś zmęczona itp. Coś jeszcze mogę zrobić żeby on wrócił? I ile mniej więcej potrwa, aż okres wróci? Ile czasu zajmie jego przywracanie? Po jakim czasie, w przypadku jego ciągłego braku, zacząć się niepokoic? Proszę wziąść pod uwagę to, że spoznia się on już 13 dni, nic raczej nie wskazuje jego przyjścia, a ten poprzedni był mało obfity, ale to chyba nie jest tak duzo... bardzo zależy mi na utrzymaniu obecnego wyglądu, nie chce przytyc.
Przerwałam wiec dietę i od okolo tygodnia jem około 1700. Może wydawać się to mało, ale nie jestem za bardzo aktywna fizycznie- dużo nauki, egzaminy. Jedynie co to ćwiczenie 4 razy tygodniowo na WF, to niezbyt męczące. I oczywiście jakieś tam normalne czynności typu dojście do sklepu *ale nie codziennie*, dojście do szkoły. Czy ta ilość jest ok by powrócić okres i i nie przytyc? Czuję się dobrze, nie jakaś zmęczona itp. Coś jeszcze mogę zrobić żeby on wrócił? I ile mniej więcej potrwa, aż okres wróci? Ile czasu zajmie jego przywracanie? Po jakim czasie, w przypadku jego ciągłego braku, zacząć się niepokoic? Proszę wziąść pod uwagę to, że spoznia się on już 13 dni, nic raczej nie wskazuje jego przyjścia, a ten poprzedni był mało obfity, ale to chyba nie jest tak duzo... bardzo zależy mi na utrzymaniu obecnego wyglądu, nie chce przytyc.
Witam! Młoda osoba, która jest aktywna fizycznie, ale także umysłowo, powinna dostarczać kaloryczność adekwatną do zapotrzebowania organizmu. Miesiączka mogła się rozregulować z powodu zmian nawyków żywieniowych i w wyniku zgubienia sporej ilości kilogramów. Proponuje wybrać się na konsultację ginekologiczną,która w tym przypadku jest niezbędna. A później wybrać się do dietetyka, który powie jak należy się odżywiać by zachować obecną wagę.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam. Organizm w wieku 15 lat intensywnie się rozwija i w związku z tym potrzebuje energii. Właściwie żeby osiągnąć w tym wieku prawidłową wagę często wystarczy korekta nawyków żywieniowych i jedzenie zgodne z zapotrzebowaniem oraz wprowadzenie aktywności fizycznej. Zbyt niski poziom tkanki tłuszczowej ma wpływ na gospodarkę hormonalną i zanik miesiączki, ale to kwestia dość indywidualna. Nie bez znaczenia jest też tempo utraty kilogramów. Prawdopodobne jest, że u Ciebie zbyt szybkie i restrykcyjne odchudzanie miało decydujące znaczenie w utracie miesiączki. Uważam, że dietetyk może Ci pomóc powrócić do diety normokalorycznej, która zapewniłaby Ci wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Lekarza ginekologa też warto odwiedzić żeby wykluczyć inne przyczyny, ale podejrzewam, że kluczowa tutaj jest jednak dieta, odżywienie organizmu oraz czas. Pozdrawiam i życzę powodzenia.
Podobne pytania
- Bardzo czesto gram w piłkę i zacząłem mieć problemy z kolanem. Ostatnio właśnie grałem mecz i na drugi dzień zaczęło boleć mnie kolano gdy próbuje zginąć lub prostować noge. Boli gdy wchodzę po schodach, chodze w miarę normalnie bo ból nie jest aż tak poważny, najbardziej właśnie boli przy zginaniu.…
- Proszę o interpretację wyników krzywej glukozowo insulinowej. Glukoza na czczo 86 mg/dL, po 1h 146 mg/dL, po 2h 99 mg/dL. Insulina na czczo 12,32 mU/l, po 1h 184,07 mU/l, po 2h 74,15 mU/l.
- Chciałabym wykonać badania, dzięki którym potwierdzę niedoczynnosc tarczycy, jednak przyjmuje aktualnie kwas walproinowy (depakine chronosphere 500mg - padaczka (przyjmuję je raz dziennie wieczorem ok.21, dawka 500mg). W informacji o tej substancji znalazłam następujące przeciwwskazanie : ”Wpływ na…
- Mam problem z lewym bicepsem, a mianowicie od pachy przez wewnętrzną stronę bicepsa płytko po skórą wyczuwam napiętą żyłe, która daje o sobie znać przy prostowaniu ręki, lub jej unoszeniu do góry. Coś jak sznur który krępuje mi ruchy, i przy rozciąganiu szczypie pod pachą i na przegubie. Czy uszkodzilem…
- Od kilku dni wykonujemu w domu hegarowanie odbytu u 4 miesiecznej coreczki. Lekarz chirurg ustawil nam hegary nr 6-8, przy czym 2 ostatnie sprawiaja nam duzo problemu. Corka jest bardzo nerwowa, napina sie co uniemozliwia nam wykonanie zabiegu. Przez pierwsze 2-3 dni udalo sie dojsc do 8 ale teraz konczymy…
- Została przepisana mi maść Acnatac. Czy podczas kuracji mogę korzystać z zabiegów twarzy typu peelingi, złuszczenia naskórka, lub kwasy?
- Jestem w 9 tyg ciąży. W 4 tyg ciąży zrobiłam badanie na toksoplazmoze : IgM 0.22 COI ujemne (<0.8 niereaktywny), igG 159,8 IU/ml dodanie.(<1.0 niereaktywny, >1.0<3.0 niejednoznaczny, >3.0 reaktywny ) Po około miesiącu powtórzyłam badanie wynik igM 0.22 bez zmian, a IgG 145,80. Kolejnego dnia przeciwciała…
- Właśnie został mi przepisany aciprex i zastanawiam się czy w ogóle rozpocząć przyjmowanie tego leku. Aktualnie jestem na Tritico 150mg i afobamie doraźnie, do niedawna miałam jeszcze Zoloft jednak czułam się coraz gorzej czyli lęki się nasilily ,rosło mi ciśnienie, miałam drżenie nóg, jadłowstret w związku…
- Obecnie biore 150 mg asertin i 25 mg ketipinor na noc. Moje pytanie jest takie. Czy ketipinor może działać osłabiajaco w dzień. Biore te leki 4 miesiące i czuje się jakoś osłabiona. Czy to może przez ten ketipinor. Stwierdzono u mnie depresje lekową. Prosze o odpowiedź.
- Co może być tej uczennicy? Ma 18 lat wiem że to trochę późno ale skoro wcześniej jej nikt nie pomógł to może teraz uda się w stopniu minimalnym. Po pierwsze przykuwa swoją uwagę zachowaniem bardzo mało mówi i nie jest w grupie tylko obok. Po za tym wykazuje dziwne trudności w nauce. Skupiając się na…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.