Odczuwam problemy z oddychaniem w nerwicy lękowej/zespole lęku uogólnionego tak jakby coś stało mi n

Dzień dobry,
Jeżeli lekarze nie znaleźli przyczyn medycznych zachęcam do kontaktu ze specjalistą i zweryfikowanie, w bezpośrednim kontakcie, hipotezy dotyczącej wpływu zaburzeń lękowych na odczuwane problemy w obszarze układu oddechowego. Objawy nasilonego lęku wpływają m.in. na pracę układu oddechowego. Warto pozwolić sobie pomóc. Dolegliwości, które zostały opisane zapewne są źródłem dużego dyskomfortu i niestety mogą również zwrotnie nasilać zaburzenia lękowe. Praca terapeutyczna może przynieść znaczną poprawę. Pozdrawiam, Agnieszka Chojnacka

Tak, problemy z oddychaniem, które Pani opisuje (uczucie przeszkody w nosie i gardle), mogą rzeczywiście być związane z zespołem lęku uogólnionego. W tych stanach emocjonalnych często występują objawy somatyczne, czyli odczuwane fizycznie symptomy, które są wynikiem stresu i napięcia psychicznego. W nerwicy lękowej mogą występować różne symptomy związane z oddychaniem, takie jak uczucie duszności, trudności w przełykaniu, uczucie "kluski w gardle" czy zmieniona percepcja oddechu. Warto rozważyć proces terapeutyczny. Serdecznie pozdrawiam

Opisane przez Panią dolegliwości czyli uczucie „przeszkody” w nosie lub gardle oraz subiektywne trudności w oddychaniu przy jednocześnie prawidłowym wyniku badań laryngologicznych – mogą mieć związek z zaburzeniami lękowymi, w tym z nerwicą lękową lub zespołem lęku uogólnionego. W stanach silnego napięcia emocjonalnego organizm reaguje aktywacją układu nerwowego, co może prowadzić do szeregu objawów somatycznych, takich jak uczucie ucisku w gardle (tzw. „globus pharyngeus”), płytki oddech, uczucie niedotlenienia, a nawet wrażenie „blokady” w drogach oddechowych, mimo braku realnej przeszkody anatomicznej. Jest to efekt wzmożonego napięcia mięśni, szczególnie w obrębie szyi, gardła i przepony, a także nadmiernego skupienia uwagi na automatycznych procesach oddychania. Istotne jest to, że badania laryngologiczne nie wykazały nieprawidłowości, co znacząco zmniejsza prawdopodobieństwo przyczyny somatycznej i wzmacnia hipotezę mechanizmu czynnościowego, związanego z lękiem i napięciem. W takich sytuacjach objaw jest realnie odczuwany przez pacjenta, jednak jego źródło nie leży w fizycznej przeszkodzie, lecz w reakcji układu nerwowego na przewlekły stres lub napięcie emocjonalne. Co ważne, im większa koncentracja na oddechu i próby „kontrolowania go”, tym częściej objaw może się nasilać. Opisane przez Panią dolegliwości mogą jak najbardziej mieć podłoże lękowe, szczególnie przy wykluczeniu przyczyn laryngologicznych. W takiej sytuacji kluczowe jest leczenie przyczyny, czyli zaburzenia lękowego – najczęściej w formie psychoterapii (np. poznawczo-behawioralnej), a w razie potrzeby również konsultacji psychiatrycznej.

Szanowna Pani,

"Przeszkoda" w gardle, o której Pani wspomina prawdopodobnie nazywana jest jako "globus hystericus". Często łączy się ją z obecnością zaburzeń lękowych, nerwicowych. Uczucie przeszkody w gardle występuje u prawie połowy populacji, często skutecznym sposobem na pozbycie się tego uczucia jest skuteczna forma psychoterapii. Dzięki odzyskaniu kontroli i sprawczości, a także poczucia spokoju i bezpieczeństwa, można pozbyć się tego dyskomfortu. Oczywiście przy założeniu, że "przeszkoda" jest faktycznie efektem nerwic i lęków - tym samym wykluczając wszelkie podstawy biologiczne. Uczucie zatykania, trudności w oddychaniu w Pani przypadku, po odrzuceniu obecności ciał obcych w obrębie gardła, przełyku oraz nosa można sklasyfikować jako psychosomatyzację. Najbardziej pomocne w tej sytuacji byłoby skonsultowanie swoich lęków z wybranym przez siebie psychologiem. Wielu pacjentów z takim rodzajem somatyzacji szybko wraca do stanu sprzed uczucia zatykania.