Od ostatnich dni jestem zbyt nerwowa reakcje moje sa za nerwowe nie umiem z tym sobie juz poradzic z

Dzień dobry Pani,
proszę się zastanowić jaki bodziec mógł wywołać opisywane przez Panią reakcje? Co się działo w Pani życiu przez kilka ostatnich dni? Czy są to całkowicie nowe zachowania? Czy pojawiały się już wcześniej? Nadmierna nerwowość może być wywołana przez wiele czynników. Sugerowałabym na początek wykonanie badania hormonów tarczycy.
Pozdrawiam serdecznie

Witam. Być może zareagowała Pani na jakiś czynnik sytuacyjny, a może zbyt długo Pani coś wytrzymywała i jskies wydarzenie było czynnikiem spustowym (przesuwającym szale wytrzymałości). Za mało tu informacji na stawianie hipotez. Jeśli Pani stan Brdzie się utrzymywał i utrudniał funkcjonowanie to może warto zwrócić się po pomoc i z kimś porozmawiać. Angelika Urban? Pozdrawiam

Dzień dobry! Bez konsultacji i dokładnego wywiadu trudno jest powiedzieć co jest powodem nadmiernej nerwowości. Może stres? Być może jakieś trudne wydarzenie? Zmiany hormonalne? Zmiany życiowe? Powodów może być bardzo, bardzo dużo. Warto poobserwować siebie i zadać sobie pytanie co sprawia, że staje się bardziej nerwowa? Kiedy tak się dzieje? Można spróbować poradzić sobie z impulsem przekierowując uwagę na jakieś poznawcze rzeczy: odliczanie czy przypominanie sobie zwierząt na literę A, jednak myślę, że warto pójść do specjalisty, żeby ustalić przyczynę. I z tą przyczyną pracować :) Trzymam za Panią kciuki i pozdrawiam serdecznie!

Dzień dobry, takie zmiany mogą być spowodowane różnymi czynnikami.
W pierwszej kolejności zachęcam choćby do badania hormonów tarczycy, które mają ogromny wpływ na nastrój. W przypadku wykluczenia przyczyn biologicznych warto skonsultować się z psychologiem.
Życzę wszystkiego dobrego :)

Nasze emocje uwarunkowane są naszymi myślami. To w jaki sposób interpretujemy dane zdarzenia warunkuje to jakie emocje odczuwamy. Zapraszam na konsultację w celu omówienia trudności.

Dzień dobry,
To, że zauważa Pani u siebie większą nerwowość i wybuchowe reakcje, jest ważnym sygnałem i zdecydowanie warto się temu przyjrzeć.
Przyczyny mogą być różne: przewlekły stres, przeciążenie obowiązkami, nagromadzone emocje, ale też czynniki biologiczne – np. zaburzenia pracy tarczycy, wahania hormonalne czy niedobory (m.in. witaminy D, B12, żelaza, magnezu).
Żeby móc rzetelnie odpowiedzieć „z czego to się bierze” i jak Pani pomóc, potrzebny jest dokładniejszy wywiad kliniczny podczas konsultacji – omówienie Pani sytuacji życiowej, samopoczucia, wcześniejszych doświadczeń oraz ewentualnych objawów lękowych czy obniżonego nastroju.
Równolegle warto skonsultować się z lekarzem (rodzinnym lub endokrynologiem), który może zlecić podstawowe badania, m.in. panel tarczycowy i badania krwi w kierunku niedoborów.
Pozdrawiam serdecznie.