Od kilku lat czuję się źle. Non stop czuję niepokój, lęk, męczą mnie napady paniki. Czasem nie mam s

Witam, zachęcam do skorzystania z psychoterapii, daniu szansy sobie a jednocześnie terapeucie prowadzącemu. Relacja terapeutyczna jest bardzo istotna, w dużej mierze rzutuje na efektywność pracy własnej. Proszę pamiętać, że nie ma złych pytań, każde wątpliwości można "rozwiać" trzeba jednak o nich mówić wprost. Psychoterapeuta jest dla Pani. Wobec powyższego zachęcam do dania sobie kolejnej szansy, oraz przestrzeni gdzie może Pani popracować nad własnymi rozterkami, wątpliwościami.
Pozdrawiam

Witam,

Z opisu rozumiem, że Pani trudności dotyczą lęku, a właściwie tego w jaki sposób Pani go przeżywa. Z jakiegoś powodu ucieka, Pani z terapii wtedy kiedy ten lęk się pojawia, a pojawia się gdy ma Pani powiedzieć terapeucie, że pracujecie nie nad tym co Pani by chciała. Wychodzi Pani z gabinetu i jest zła na siebie. Pyta Pani jak uzyskać pomoc? Tylko w czym Pani ją chce uzyskać? Żeby terapeuta pomógł, Pani opisać właściwie Pani trudności?, zmierzyć się z lękiem? czy jeszcze w czymś innym? No i ciekawi mnie po co Pani chce wytłumaczyć swój problem?
Rozumiem, że pojawia się jakaś trudność w pozostaniu w relacji w której czuje Pani, że nie dokońca przedstawiała się Pani prawdziwą? Jaka jest pawda o Pani? Jest wiele pytań na które z chęcią bym usłyszał odpowiedz i lepiej poznał Panią. Domyślam się, że terapeuci u których Pani była również z chęcią by lepiej poznali Panią. Jednak żeby poznać kogoś potrzeba trochę czasu. Może warto spróbować terapi i dać sobie czas na poznanie siebie?
Życzę powodzenia
Mateusz Dąbrowski

To ważne, że szuka Pani dla siebie wsparcia. Myślę, że może pomocne mogłoby być napisanie o tym w mailu lub wiadomości przed konsultacją? Pani potrzeby są ważne, tak samo jak i problemy. Każdy z nas wspina się na swój własny Mount Everest i to dla nas najbardziej realne trudności. Zachęcam też do dania sobie czasu w terapii, żeby móc zbudować relację oraz poczuć zaufanie do terapeuty. :)

Pozdrawiam serdecznie