Od jakiegoś czasu czuję silny dyskomfort w dłoni od strony małego palca. Jakbym miała to bardzo dokł

Od jakiegoś czasu czuję silny dyskomfort w dłoni od strony małego palca. Jakbym miała to bardzo dokładnie opisać, to około 9 cm "linii" od 1/3 palca jest tym obszarem bólu. Jestem pewna, że to wynik mojej pracy przy tablecie graficznym, szkolę się na animatora 2D, a to niesie ze sobą setki czy tysiące rysunków klatka po klatce. Sęk w tym, że to nie mój pierwszy raz w takim toku pracy, potrafiłam siedzieć po kilkanaście godzin i malować, a bólu nie było. Zapewne potrzebne mi są regularne ćwiczenia rozluźniająco-rozciągające czy coś takiego, ale ja nawet nie wiem do kogo i na co konkretnie się zapisać. Co ciekawe, większość artystów w mojej branży cierpi na ból nadgarstka, a mnie to w ogóle nie dolega. Pilnie potrzebuję pomocy, chociażby porady co zrobić w danej chwili bo walczę o posadę i nie mogę pozwolić sobie na czekanie.