Od dłuższego czasu zmagam się z problemami związanymi z samoakceptacją. Nie wierzę w swoje możliwoś
3
odpowiedzi
Od dłuższego czasu zmagam się z problemami związanymi z samoakceptacją.
Nie wierzę w swoje możliwości, przez co nie potrafię być sobą podczas spotkań towarzyskich czy w stosunku do partnera.
Jestem zamknięta w sobie i boję się mówić o tym co myślę i czuję - tak naprawdę. Posiadam bagaż życiowy - lecz nie są to dzieci.
Mam problemy ze snem, często mam migreny lub biegunkę, czuję wieczne spięcie i stres, zmęczenie, często miewam spadki nastroju, nie potrafię cieszyć się z życia, wiecznie coś mi nie pasuje i swoje frustracje przelewam na najbliższych, często nie panuję nad własnymi emocjami - jeśli jakaś sytuacja sprawia mi złość czy przykrość to "wybucham", krzyczę, wypowiadam słowa, które sprawiają, że wychodzę na osobę niezrównoważoną, a później tego żałuję. Boję się, że przez moje zachowanie stracę ludzi, na których mi bardzo zależy - jestem już niedoniesienia. Jestem świadoma swoich czynów lecz nie potrafię nad tym zapanować. Bardzo mi ciężko z tym wszystkim. Jestem młodą osobą a już jestem zmęczona życiem.
Nie wierzę w swoje możliwości, przez co nie potrafię być sobą podczas spotkań towarzyskich czy w stosunku do partnera.
Jestem zamknięta w sobie i boję się mówić o tym co myślę i czuję - tak naprawdę. Posiadam bagaż życiowy - lecz nie są to dzieci.
Mam problemy ze snem, często mam migreny lub biegunkę, czuję wieczne spięcie i stres, zmęczenie, często miewam spadki nastroju, nie potrafię cieszyć się z życia, wiecznie coś mi nie pasuje i swoje frustracje przelewam na najbliższych, często nie panuję nad własnymi emocjami - jeśli jakaś sytuacja sprawia mi złość czy przykrość to "wybucham", krzyczę, wypowiadam słowa, które sprawiają, że wychodzę na osobę niezrównoważoną, a później tego żałuję. Boję się, że przez moje zachowanie stracę ludzi, na których mi bardzo zależy - jestem już niedoniesienia. Jestem świadoma swoich czynów lecz nie potrafię nad tym zapanować. Bardzo mi ciężko z tym wszystkim. Jestem młodą osobą a już jestem zmęczona życiem.
Dzień dobry, współczuję Pani. Często słyszę podobne relacje w gabinecie i to co chciałabym Pani przekazać to, że nie musi tak być. Pani życie wewnętrzne może się zmienić jeśli będzie Pani chciała nad tym popracować np.w psychoterapii. Bardzo przyjemnie jest słyszeć i widzieć zmiany u osób, które po jakimś czasie funkcjonują, mówią i wyglądają spokojniej, bez napięć na buzi.
Zachęcam do znalezienia właściwej osoby, z którą będzie Pani mogła popracować nad sobą w psychoterapii. To bardzo ułatwia życie i jest często bardzo satysfakcjonujące.
Życzę powodzenia, Beata Szulik Bomba
Zachęcam do znalezienia właściwej osoby, z którą będzie Pani mogła popracować nad sobą w psychoterapii. To bardzo ułatwia życie i jest często bardzo satysfakcjonujące.
Życzę powodzenia, Beata Szulik Bomba
Dzień dobry,
to, co Pani przeżywa, musi być dla Pani bardzo frustrujące... poczucie winy i smutek. Myślę, że warto skupić się na budowaniu stabilnego poczucia wartości. Zacząć obserwować swoje emocje, przyglądać się im i je nazywać. Bardzo na pewno pomoże terapia i konsultacja psychologiczna. Będzie mogła Pani swobodnie porozmawiać o trudnościach, poznać inną perspektywę i wypracować adekwatne rozwiązania do Pani sytuacji.
Pozdrawiam i zapraszam, Piotr Grzelak
to, co Pani przeżywa, musi być dla Pani bardzo frustrujące... poczucie winy i smutek. Myślę, że warto skupić się na budowaniu stabilnego poczucia wartości. Zacząć obserwować swoje emocje, przyglądać się im i je nazywać. Bardzo na pewno pomoże terapia i konsultacja psychologiczna. Będzie mogła Pani swobodnie porozmawiać o trudnościach, poznać inną perspektywę i wypracować adekwatne rozwiązania do Pani sytuacji.
Pozdrawiam i zapraszam, Piotr Grzelak
Proszę zawalczyć o lepsze jutro i skorzystać ze wsparcia psychoterapeuty w miejscu zamieszkania. Pozdrawiam
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.