Nie radzę sobie ze stresem, czy istnieje jakiś lek którego mógłbym używać tylko w wyjątkowych sytuac

Dzień dobry,
Farmakoterapia oferuje wiele możliwości. Leki można brać regularnie lub doraźnie w zależności od występujących trudności. Proszę skonsultować się w lekarzem psychiatrą. Tylko lekarz może przepisac Panu odpowiednie tabletki. Psycholog nie zajmuje się farmakoterpią.
Pozdrawiam serdecznie

Dzień dobry,
myślę, że dobrze by było aby poznał Pan metody radzenia sobie ze stresem i wypracował sposoby, które będą się u Pana sprawdzać. Stres z punktu widzenia ewolucji jest dla nas bardzo ważny- mobilizuje organizm do działania - "Walcz" lub "Uciekaj". Przedłużający się stres negatywnie wpływa na całe nasze funkcjonowanie. Dlatego też warto mu się przyjrzeć odnosząc się do naszego środowiska( ludzi, otoczenia, prowadzonego stylu życia, ) , naszego ciała ( długotrwały stres wpływa na napięcie całego ciała i mięśni a to może powodować chroniczne zmęczenie) oraz umysłu (naszych przekonań, tego w co wierzymy , jak myślimy, jak oceniamy nasze możliwości). Zachęcam do spotkań, konsultacji w celu omówienia technik radzenia sobie ze stresem.
Pozdrawiam

Dzień dobry, tak, doraźną pomoc farmakologiczną można uzyskać poprzez konsultację psychiatryczną. W dłuższej perspektywie pomocna będzie konsultacja psychologiczna, gdzie dowie się Pani/Pan co w Pani/Pana indywidualnej sytuacji będzie pomocne i jakie mogą być źródła przyczyn zaistniałych trudności.

Z jednej strony wspomina Pan o tym, że nie radzi sobie ze stresem, a z drugiej strony pisze Pan o lekach do stosowania w wyjątkowych sytuacjach. Czy objawy stresu pojawiają się tylko w tych wyjątkowych sytuacjach, czy też w innych? Jeśli na co dzień ma Pan trudności w radzeniu sobie ze stresem, proponowałabym rozważyć trening umiejętności radzenia sobie ze stresem, żeby zwiększyć swoje zasoby i możliwości w tym zakresie. Zachęcam do zastanowienia się nad tym, czy chciałby Pan ogólnie lepiej radzić sobie ze stresem, czy zależy Panu na poprawie funkcjonowania w wyjątkowych sytuacjach. Leki będą działały doraźnie (po zaprzestaniu stosowania efekt się nie utrzyma), a zwiększenie umiejętności radzenia sobie może usprawnić Pana codzienne funkcjonowanie.