Nadwaga otyłość

Witam, możemy dostosować pracę pod Pana również w formie on-line. Stosujemy produkty wymiennikowe lub normalne diety rozpisane. Jak coś to proszę o maila.

To wszystko zależy od wielu czynników - wieku, stanu zdrowia, wagi wyjściowej, rodzaju wysiłku, %BF, sposobu odżywiania. Nie ma diet "10kg w xxx czasu"etc... Można dobrać jadłospis indywidualnie, do potrzeb ale trzeba wszystko dokładnie przeanalizować

zapraszam do programów online akademiazz.com.pl/dietetyk-przez-internet

Jak najbardziej, ale sugeruję poszukać dobrego dietetyka w swojej miejscowości, ponieważ zawsze jest lepiej być w kontakcie z kimś na miejscu. Poza tym trzeba zacząć od zrobienia podstawowych badań, konsultacji wraz z analizą i wywiadem, a dopiero wówczas jest opcja przygotowania dobrego indywidualnego planu żywieniowego. Pozdrawiam :-)

Witam serdecznie, jasne, 3 miesiące to dużo czasu i zdecydowanie są na to duże szanse żeby to zrobić. Trening siłowy FBW, HIIT będzie w tym bardzo pomocny. Zapraszam do kontaktu. Pozdrawiam

Witam, zapraszam do Poradni Dietetycznej.

Zaoraszam do Metabolic Balance. Poprawi metabolizm , skoryguje wyniki z 34 parametrów krwi ,a także pozwoli schudnąć do zaplanowane wagi Proszę poszukać gabinetu w swojej okolicy lub skontaktować sie z nami Dietetyk .Metabolic Balance. Małgorzata Białokur

Jezeli zależy panu na diecie z wyliczeniem kalorii to musi sie pan udać do dietetyka, jeżeli na zdrowym odżywianiu, pomagajacym schudnąć bez efektu odbicia to zapraszam na wizytę.

Dzień dobry:) Zapraszam do skorzystania z gratisowej konsultacji. Sprawdzimy, czy mogę pomóc. Moja specjalizacja to psychodietetyka, a więc pracujemy tak z dietą, jak i z kluczowymi dla zmiany nawykami. Serdecznie zapraszam:D Monika Kurdej

Witam serdecznie, zapraszam na pierwszą wizytę na której szczegółowo omówimy jak będzie wyglądała dieta, Pana/i preferencje żywieniowe i tryb życia. 3 miesiące to rozsądny czas na schudnięcie 11 kg, następnie należy przejść do minimum 2 tygodniowej diety stabilizującej. Pozdrawiam!

Dzień dobry, W celu rozpisania diety, zapraszam do gabinetu dietetycznego gdzie będziemy mogli szczegółowo omówić cele oraz preferencje żywieniowe. Pozdrawiam, Angelika Korcz.

W celu ułożeniu planu żywieniowego należy odbyć wizytę wstępną, która umożliwi przeprowadzenie wywiadu żywieniowego oraz analizy stanu zdrowia. Na tej podstawie można ułożyć indywidualny, prawidłowo dopasowany plan, który umożliwi redukcję masy ciała.

Witam tak oczywiście zapraszam do kontaktu online lub osobiście

Oczywiście, jednak należy zaznaczyć, że np. w przypadku występowania chorób tj. niedoczynności tarczycy czy IO, proces redukcji tkanki tłuszczowej może trwać dłużej - wszystko jest kwestią indywidualną - dlatego tak ważny jest wywiad wstępny. Można "zrzucić" nawet 10kg w miesiąc, jednak są to typowe głodówki - "diety" 500-800kcal, które wyrządzają bardzo duże spustoszenie w organizmie, obniżają tempo metabolizmu i z całą pewnością doprowadzą do efektu jojo. Dlatego potrzeba cierpliwości, a efekt nie będzie krótkotrwały :) Zapraszam do kontaktu. Pozdrawiam

Dzień dobry. Po konsultacji kiedy lepiej poznam obecny styl życia i przyzwyczajenia bardzo chętnie opracuje Indywidualny Plan Żywieniowy, który pozwoli w zdrowy sposób schudnąć przy jednoczesnej optymalizacji zdrowia. Nie chciałabym dawać jadłospisu na 3 miesiące, a wolałabym raczej pomóc na trwałe zmienić styl życia by móc już zawsze cieszyć się wymarzona sylwetką. Pozdrawiam!

Dzień dobry, żeby rozpisać dietę należy przeprowadzić szczegółowy wywiad żywieniowo-medyczny. Sugeruję wizytę u dietetyka. Pozdrawiam

dzień dobry, zapraszam do kontaktu indywidualnego, aby ustalić realne cele i dopasować dietę do potrzeb. A na siłownię proszę zacząć chodzić już od dziś i zacząć np od spacerów na bieżni lub rowerka (jeśli nadmierne kg przeszkadzają w wykonywaniu innych ćwiczeń). Bez wątpienia, to będzie dobry początek :-) Reszta wymaga głębszej analizy i wywiadu żywieniowego i zdrowotnego, aby zaproponować konkretny program i odp na pytanie, czy możliwe jest schudnięcie 11kg w 3 mies i dlaczego nie np 10 albo 12:-)