Mam pytanie na temat swojej przeszłości otóż gdy miałem 9 lat dostałem kulką w oko z pistoletu ASG p

Takie wydarzenia mogą wywołać traumę, szczególnie u dziewięciolatka. Na pytanie czy miał Pan PTSD nie sposób odpowiedzieć po tych informacjach. Mimo to najważniejsze jest pytanie o teraz. Czy przeżywa Pan w tym momencie jakieś emocje w związku z tymi wydarzeniami (lub innymi)? Czy w tym momencie jest coś w Pana osobowości, co Panu przeszkadza lub nie pozwala normalnie żyć. Nawet jeśli to wydarzenie było bardzo trudne, to pytanie czy wywiera dzisiaj wpływ na Pana.
Jeżeli obecnie boryka się Pan z jakimiś trudnościami natury psychologicznej lub emocjonalnej to warto to skonsultować ze specjalistą.
Pozdrawiam! Paweł Wencki Eunoia

Wydarzenia o jakich Pan pisze mogą wywołać PTSD. Osobowość w tym wieku jest jeszcze nieukształtowana ale takie wydarzenie moglo wpłynąć na jej kształtowanie. Zaciekawia mnie w jakim kontekście Pan pyta i co dzieje sie teraz. Jakich trudności Pan doświadcza? Jeśli zadaje Pan sobie pytania o traumę i o to co spowodowało takie a nie inne trudności w życiu to pewnie dobry moment na pracę z terapeuta lub chociaz konsultacje. Pozdrawiam.

Dzień dobry. Pisze Pan o dwóch traumatycznych wydarzeniach, które miały miejsce krótko po sobie - wypadek z kulką oraz operacja. Takie wydarzenia mogły mieć wpływ na Pana rozwój i póżniejsze kształtowanie się Pana osobowości tak jak i w dorosłym życiu, sytuacje, których doświadczamy zmnieniają nasze spostrzeganie samego siebie i interpretowanie zdarzeń. Wiek 9 lat to nadal wiek, w którym Pan się rozwijał, być może podczas tego okresu operacyjnego i pooperacyjnego pozbawiony był Pan tymczasowo sytuacj, które kształtują umiejętności rozwojowe dziecka, lecz też niekoniecznie. Jeśli ma Pan poczucie, że dzieje się w tej chwili coś co powoduje cierpienie psychiczne oraz trudności w codziennym funkcjonowaniu, relacjach czy postrzeganiu świata i jest to dla Pana uciążliwe, może warto skonsultować to ze specjalistą, po to by Pan sam miał poczucie wewnętrznego spokoju i życia w zgodzie ze sobą.

Dziękuję za podzielenie się swoją historią. Wydarzenia z dzieciństwa, zwłaszcza te traumatyczne, mogą mieć wpływ na naszą osobowość i samopoczucie. To, co opisujesz, może być związane z różnymi aspektami psychologicznymi, w tym z potencjalnym PTSD (zespołem stresu pourazowego).
Kilka pytań, które mogą pomóc zrozumieć sytuację:
Objawy PTSD: Czy po wypadku doświadczałeś objawów takich jak natrętne wspomnienia, koszmary, unikanie miejsc lub sytuacji przypominających o wypadku, zwiększona drażliwość, problemy ze snem lub koncentracją?
Zmiany w zachowaniu: Jakie konkretne zmiany w swojej osobowości zauważyłeś po wypadku? Czy stałeś się bardziej wycofany, lękliwy, mniej zainteresowany rzeczami, które wcześniej sprawiały Ci radość?
Wsparcie: Czy po wypadku miałeś dostęp do jakiejkolwiek formy wsparcia psychologicznego, np. rozmowy z psychologiem czy terapeutą?
Twoje doświadczenie mogło wpłynąć na Twoje samopoczucie i sposób, w jaki radzisz sobie z trudnymi sytuacjami. Zespół stresu pourazowego to jedno z możliwych wyjaśnień, ale równie dobrze mogą to być inne formy reakcji na traumę.
Co możesz zrobić?
Konsultacja z psychologiem lub psychiatrą:
Najlepszym krokiem byłoby skonsultowanie się z profesjonalistą, który może przeprowadzić dokładną ocenę i zaproponować adekwatne formy wsparcia. Może to być pomocne w zrozumieniu, czy rzeczywiście masz PTSD, czy też inne trudności wynikające z traumatycznego doświadczenia.
Wsparcie terapeutyczne:
Terapeuta może pomóc Ci pracować nad przetwarzaniem traumatycznego wydarzenia i jego wpływem na Twoje życie. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest jedną z metod, które mogą być skuteczne w leczeniu PTSD.
Samopomoc:
Warto również zadbać o swoje zdrowie psychiczne poprzez regularne ćwiczenia, dbanie o higienę snu, zdrową dietę oraz techniki relaksacyjne jak medytacja czy mindfulness.