Mam pytanie, co zrobić jak partner czuje się w związku nieszczęśliwy, gorszy ode mnie? Co zrobić żeb

Jak w każdym związku ważna jest empatia, częste wyrażanie uczuć czy obaw w komunikacie „ja”, elemanty aktywnego słuchania, motywacji. Jednak może być tak, że problemy partnera wynikają z jego zaburzeń w sferze psychiki - wtedy wskazana jest psychoterapia. Jeśli jednak partner nie zdecyduje się na nią, warto pomyśleć o własnej psychoterapii - może ona pozwolić lepiej zrozumieć swojego partnera, ale też przyjrzeć się własnej reakcji na jego zachowania, poznać swoje nieświadome potrzeby związane z tą sytuacją.

Jeśli partner z jakichś powodów nie potrafi przyjąć komplementów, to prawdopodobnie wynika, to z jego niskiego poczucia wartości. Warto na pewno zacząć małymi krokami, zauważać rzeczy, które robi i okazywać mu wdzięczność, nawet za takie małe czynności. Otwarta komunikacja o swoich potrzebach co do związku, wysłuchać jego potrzeb, porozmawiać z nim o tym co sprawia, że czuje się szczęśliwy. Na pewno zachęcam do konsultacji psychologicznej dla par lub porozmawiać z partnerem, żeby skorzystał indywidualnie. Pozdrawiam i zapraszam, Piotr Grzelak.

Dzień dobry,
jeśli partner czuje się nieszczęśliwy, mniej wartościowy może to wpływać nie tylko na jego samoocenę, ale również na dynamikę całego związku. To, co możesz zrobić to zaoferować mu swoje wsparcie, jednak warto pamiętać, że nie jesteś odpowiedzialna/y za jego poczucie własnej wartości. To wyłącznie twój partner może coś z tym zrobić np. udać się na terapię. Twoje wsparcie w tym procesie będzie bardzo ważne, czyli zachęcanie do podjęcia terapii, ale też bycie obecnym, otwartość na rozmowy, przytulenie.
Pozdrawiam serdecznie,
Joanna Szlasa-Więczaszek