Mam problemy z wyróżnieniem . Chodzi o to ze mam zaparcia, nadmierne gazy co bym nie zjadla czy wypi
1
odpowiedzi
Mam problemy z wyróżnieniem . Chodzi o to ze mam zaparcia, nadmierne gazy co bym nie zjadla czy wypila ciągle puszczam baki. A najgorzej jest wieczorami i przelewanie w brzuchu głośne. Nie jem rzeczy wdymajacych . Dodam ze mialam wycinany wyrostek 5 lat temu od tamtej pory tak sie dzieje . Prosze o pomoc.
Dzień dobry. Głównym czynnikiem odpowiadającym za zaparcia jest brak błonnika pokarmowego w diecie oraz wody. Polecam wprowadzenie do diety: kaszy gryczanej, jaglanej, płatków owsianych, jęczmiennych, suszonych owoców, ciemnego pieczywa, owoców, warzyw, najlepiej w postaci surowej siemienia lnianego oraz otrąb. Przy dużej podaży błonnika trzeba zadbać o nawodnienie. Woda również wpływa na poprawę ruchów perystaltycznych, także zachęcam do większej ilości wypijanych płynów. Przelewanie się, wzdęcia mogą być objawem chorób jelit, diagnostyka w tym kierunku może wiele wyjaśnić.
Pozdrawiam serdecznie, Natalia Kołodziejczyk, Dietetyk Blisko Ciebie - Częstochowa
Pozdrawiam serdecznie, Natalia Kołodziejczyk, Dietetyk Blisko Ciebie - Częstochowa
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Eksperci
Patrycja Rogowska
Dermatolog, Wenerolog, Lekarz wykonujący zabiegi medycyny estetycznej
Gdańsk
umów wizytę
Podobne pytania
- Witam od dziecka mam niską samoocenę, nienawidzę swoich piegów teraz ma też je mój syn k ciężko mi jest je zaakceptować. Wstydzę się piegów , do tego nie lubię krytyki i nie umiem na nią odpowiedzieć, przez to później źle się z tym czuję i boję się to co o mnie ludzie pomyślą. W domu lubię jak jest wszystko…
- Witam. Zajmuję się ktoś w tym kraju sprawami osób z MCS? Jacyś specjaliści w Poznaniu środowiskowi?. Nie wiem czy specjalizacja alergologa pod to podchodzi. Po kontakcie z substancjami (LZO) z produktów będących pochodną procesów przemysłowych, takich jak kosmetyki "perfumy" oraz inne tego typu emitery…
- Witam mam taki problem a właściwie niedawno dotarło do mnie,że to nie jest normalne. Mam 20 lat, 158cm wzrostu i ważę 48kg czyli raczej prawidłowo. Wyglądam nawet na więcej,bo mam bardzo kobiecą sylwetkę, duże uda oraz biodra. Moim problemem jest, to że jem jeden posiłek dziennie np jedną kanapkę, czasem…
- Witam, biorę dziennie 40mg izoteku i slyszalem ze najlepiej sie wchalnia z tluszczami do tej pory bralem rano i wieczorem jadlem garsc orzechow wloskich i 2 lyzeczki masla orzechowego. Jeżeli zaczne przyjmowac izotek z olejem rybnym a dokladniej z tranem norweckim to czy będzie okej natomiast troche…
- Córka 16 lat ma polipa w woreczku żółciowym 4mm. Badany 3 miesiące temu wyglądał tak samo,stabilnie.Czy trzeba go operować?
- Mam problem z leczeniem zębów ponieważ mam bardzo silny odruch wymioty, A ponieważ teraz jestem jeszcze w ciąży stan zębów się pogorszył co mogę zrobić by jakoś przerwać wizytę u dentysty by udało się załączyć zęba. Dziękuję za poradę
- Około miesiąca temu rzuciłam palenie z pomocą desmoxanu ,mam 48lat paliłam 20 lat,po 2 tyg. nasiliły się bóle pleców,brzucha,problemy z oddechem jakby brakowało tlenu w płucach,kaszel,mrowienie w całym ciele, jest coraz gorzej.Czy to minie po jakimś czasie?
- Witam , dzisiaj jest 10 dzień jak biorę Pylerę, a nadal czuje ból w żołądku . To pomoże czy lek jest nie skuteczny ?
- Zrobiłam badanie na próby wątrobowe i mi mam podwyższony AST ALT GGTP FOSFOTAZA ZASADOWA i co mam robi?
- Mam 16 lat i straszne jedynki. Nie dość że mam "króliczą" wadę zgryzu to jeszcze z jedyne odeszło prawie całkowicie szkliwo. Zgaduję że jedynki i dwójki będą do wyrwania i czeka mnie proteza. Moje pytanie jest takie czy przy wyrwaniu zębów mogę otrzymać protezę tymczasową zważywszy na uczęszczanie do…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 277 pytań dotyczących: konsultacja online
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.