Mam problemy z wyróżnieniem . Chodzi o to ze mam zaparcia, nadmierne gazy co bym nie zjadla czy wypi

Mam problemy z wyróżnieniem . Chodzi o to ze mam zaparcia, nadmierne gazy co bym nie zjadla czy wypila ciągle puszczam baki. A najgorzej jest wieczorami i przelewanie w brzuchu głośne. Nie jem rzeczy wdymajacych . Dodam ze mialam wycinany wyrostek 5 lat temu od tamtej pory tak sie dzieje . Prosze o pomoc.

1 odpowiedź

Dzień dobry. Głównym czynnikiem odpowiadającym za zaparcia jest brak błonnika pokarmowego w diecie oraz wody. Polecam wprowadzenie do diety: kaszy gryczanej, jaglanej, płatków owsianych, jęczmiennych, suszonych owoców, ciemnego pieczywa, owoców, warzyw, najlepiej w postaci surowej siemienia lnianego oraz otrąb. Przy dużej podaży błonnika trzeba zadbać o nawodnienie. Woda również wpływa na poprawę ruchów perystaltycznych, także zachęcam do większej ilości wypijanych płynów. Przelewanie się, wzdęcia mogą być objawem chorób jelit, diagnostyka w tym kierunku może wiele wyjaśnić. Pozdrawiam serdecznie, Natalia Kołodziejczyk, Dietetyk Blisko Ciebie - Częstochowa

mgr Natalia Kołodziejczyk

mgr Natalia Kołodziejczyk

dietetyk

Myszków

Umów wizytę

Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online

Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów
Jak to działa?

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.

  • • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.

  • • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.

  • • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.

  • • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.

  • • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.

Czy Twój przypadek jest podobny? Ci specjaliści mogą pomóc:

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.