Mam problem z nałogowym przejmiwaniem się rzeczami na które nie mogę mieć wpływu. Bardzo boję się o
2
odpowiedzi
Mam problem z nałogowym przejmiwaniem się rzeczami na które nie mogę mieć wpływu. Bardzo boję się o przyszłości współczesnych dzieci, a w szczególności nastolatków. Wielu z nich dołącza do naprawdę dziwnych internetowych subkultur, a media społecznościowe ogłupiają je na każdym kroku. Widziałem naprawdę niepokojące rzeczy którymi teraz interesują się nastolatki i to przyprawia mnie o ból głowy. Od kilku dni czuje się naprawdę źle i ciągle się zamartwiam. Potrafię nie wychodzić z pokoju, nie zażywać kąpieli i upijać się. Czuję się tak jakbym już nie pasowała do tego świata, a mam dopiero 22 lata. Nie potrafię poradzić sobie ze zmieniającym się światem, nie widzę już powodu do życia w całkowicie ogłupionym świecie. Czuję się jakbym była jedyna rozważna.
Te myśli mają charakter lękowy - tak trzeba je postrzegać i powinno się z nimi pracować, aby zminimalizować Pani/Pana poczucie cierpienia z nimi związane. Jest wiele sposobów i działań, które można podjąć: proszę tylko uwierzyć w możliwość tego, że może być lepiej!
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
To co Pani opisuje, może świadczyć o początkach depresji (upijanie się, niewychodzenie z łóżka, brak chęci życia). Dodatkowo dostrzegam u Pani sposób myślenia, który nazywa się katastrofizowaniem - patrzy Pani na świat negatywnie, zawęża Pani swoje myślenie do kilku rzeczy, które są złe. Nie twierdzę oczywiście, że świat jest idealny ale są to myśli, które Pani raczej nie będą służyć. Nie ma Pani niestety wpływu na dzieci i to do jakich subkultur czy środowisk należą. Być może warto byłoby się temu poprzeglądać i zastanowić się skąd takie myśli się pojawiły? Myślę, że warto byłoby też popracować nad Pani emocjami związanymi ze zmieniającym się światem. Pisała Pani, że to też sprawia Pani trudność
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.