Mam ogromny problem z wybucham złości - a co za tym idzie ze stworzeniem szczęśliwego związku. Mimo,

Mam ogromny problem z wybucham złości - a co za tym idzie ze stworzeniem szczęśliwego związku. Mimo, że ktoś jest dla mnie dobry i zależy mi na nim, potrafię wybuchnąć ogromną złością, nakręcac się, wyzywać, mówić rzeczy, których później żałuję. Jestem osobą na zdaniu której polegają praktycznie wszyscy moi znajomi - mam wysoko rozwinięta inteligencję emocjonalna, jestem osobą wykształcona, spełniająca się w życiu zawodowym, ale mam wrażenie, że czasami coś jakby wlaczalo mi przycisk złości, chociaż wiem, że to okropne nie potrafię się opanować w trakcie tego 'ataku'. Po takim ekscesie powoli oczyszcza mi się umysł i emocje opadają, wtedy przychodzą wyrzuty sumienia i wstyd. Potrafię wstać i z rana już szukać problemu, żeby tylko wyrzucić z siebie ta narastająca złość. Jestem osobą bardzo zestresowana, ale malo który z moich znajomych wogole przypuszczaloby, że tak właśnie jest - dla nich jestem przepełniona pozytywną energią osoba, która motywuje wszystkich do okola i zaraza ta energia wszystko i wszystkich do okola. Nie chcę celowo ranić nikogo, szczególnie osobę, która jest dla mnie dobra i nie zasługuje na to. Zaczęłam stosować ziołowe mieszanki z m. In. Różencem górskim, ashwagandha, nie widzę jednak w tym zakresie żadnej poprawy jak narazie. Uważam, że siła naszego umysłu potrafi zdziałać cuda, dużo czytam, ale to naprawde mnie przerasta, widzę, że potrzebuję pomocy - więc teraz pytanie - do kogo się udać, czy może warto skupić się na pracy samodzielnej? Być może polecają Państwo jakieś książki na ten temat, które mogłyby trochę rozjaśnić mi sytuację w której się znajduje? Pozdrawiam