Mam ogromny problem z rozmawianiem z ludźmi. Boje się tego niesamowicie, jestem tak nieśmiała, że pr

Dzień dobry! Obawa przed pierwszą wizytą u psychologa lub terapeuty wydaje się być naturalna, nie co dzień przecież rozmawiamy z obcą osobą o swoich trudnościach, jednak zachęcałabym do podjęcia próby i skorzystania z konsultacji. Przekona się Pani, że taka rozmowa jest przeprowadzana w miłej atmosferze, tak aby Pani dobrze się w niej czuła. Poruszane są tematy, o których jest Pani gotowa mówić. Taka jednorazowa konsultacja nie zobowiązuje do podjęcia terapii długoterminowej. Problem zgłaszany przez Panią: kłopot z relacjami, niską samooceną jak najbardziej jest wskazaniem do pracy z psychologiem/psychoterapeutą.
Pozdrawiam Panią ciepło!
Zuzanna Butryn

Dzień dobry. Pisze Pani o dwóch częściach siebie, które dyskutują ze sobą, czy warto coś zrobić, czy nie. Ciekawi mnie, jaką funkcję w Pani życiu stanowi taka rozmowa? Pozdrawiam Paweł.

Warto się umówić i przyjść, psycholog nie gryzie, a bez takiej pomocy będzie trudno funkcjonować. Pozdrawiam

Dobrze byłoby wybrać się do psychoterapeuty i popracować nad "oswojeniem" tej przestraszonej i niepewnej siebie części w Pani. Pierwsza wizyta jest zazwyczaj dla każdego trudna, ale terapeuta to wie i najczęściej potrafi ocieplić atmosferę, by sprzyjała rozmowie. Warto sobie odpowiedzieć czego konkretnie się Pani obawia - że nie będzie mogła mówić? Że będzie płakać? Nawet gdyby tak było, to co się stanie? Nie sądzę, żeby terapeutę to zdziwiło, pewnie poczeka aż emocje opadną. Przecież do nas raczej nie przychodzą ludzie świetnie sobie radzący, wygadani, pewni siebie i zadowoleni z życia. Raczej odwrotnie, i niejedno już słyszeliśmy, nie trzeba się obawiać.
A Pani problemy są jak najbardziej do przepracowania w terapii. Obawia się Pani ocen innych ludzi, a to Pani sama siebie negatywnie ocenia i chowa przed innymi, którzy być może są Pani ciekawi. Pozdrawiam.