Mam ogromny problem z rozmawianiem z ludźmi. Boje się tego niesamowicie, jestem tak nieśmiała, że pr

Mam ogromny problem z rozmawianiem z ludźmi. Boje się tego niesamowicie, jestem tak nieśmiała, że pracując weekendowo przez pół roku nie udało mi się zakolegować ze znajomymi z pracy, ponieważ bałam się wyjść z kąta gdzie było moje stanowisko i z nimi porozmawiać w wolnym czasie, którego było naprawdę sporo. Wszyscy tam są przyjaciółmi, tylko ja zostałam jak taki nieodzywajacy sie kolek. Ma to na pewno związek ze strasznie niska samoocena i strachem przed niekorzystnym zdaniem innych na mój temat. Powinnam się z tym problemem wybrać do psychologa, psychoterapeuty czy moze jeszcze kogoś innego? Pomijam już fakt, że nie wyobrażam sobie otworzyć się i zacząć rozmowę z całkiem obca osobą, i to jeszcze rozmowę o tym czego najbardziej w sobie nienawidzę. Jak sobie z tym poradzić? Już od kilku lat próbuję się zapisać gdzieś na wizytę, ale strach bierze górę.