mam nietolerancję pokarmową na gluten i laktozę od trzech miesięcy wykluczyłem z diety laktoza i glu

Podstawą do udzielenia odpowiedzi na to pytanie jest informacja z czego wynika nietolerancja oraz jak została stwierdzona. Bez tego nie da się w żaden sposób określić czy i kiedy wróci tolerancja. Najlepiej skonsultować się indywidualnie z specjalistą, któremu udostępni się dokumentację medyczną. Na pewno będzie mógł coś więcej powiedzieć na ten temat. Zapraszam na konsultację online lub stacjonarnie.

Witam serdecznie, enzym rozkładający laktozę może zaniknąć na zawsze. Po kilku miesiącach będzie mogła Pani w małych ilościach, obserwując swój organizm spożywać gluten. Najprawdopodobniej spożywając pewne (większe lub mniejsze) ilości produktów bogatych w cukier mleczny-laktozę (indywidualne dla każdego) będzie mieć Pani objawy nietolerancji laktozy i wtedy warto będzie pomyśleć o włączeniu probiotyku - szczepu Streptococcus thermophilus, który syntetyzuje enzymy rozkładające laktozę lub sztucznego enzymu laktazy (oba dostępne w aptece). Pozdrawiam serdecznie.

Dzień dobry,

W przypadku nietolerancji laktozy produkcja enzymu laktazy zależy od jej przyczyny — jeśli jest to wtórny niedobór (np. po infekcji jelit lub uszkodzeniu śluzówki), aktywność enzymu może stopniowo wrócić w ciągu kilku tygodni lub miesięcy po regeneracji jelit. Natomiast wrodzony lub pierwotny niedobór laktazy ma charakter trwały i organizm nie odzyskuje zdolności jej wytwarzania. W przypadku nietolerancji glutenu (celiakia lub nadwrażliwość nieceliakalna) organizm nie zaczyna produkować nowych enzymów, ale regeneruje kosmki jelitowe po eliminacji glutenu, co poprawia trawienie. Warto skonsultować się z gastroenterologiem i dietetykiem, by ocenić rodzaj nietolerancji i dobrać dietę wspierającą regenerację jelit. Zapraszam do umówienia wizyty, jeśli chciałby Pan ustalić indywidualny plan żywieniowy.

Pozdrawiam serdecznie,
Karolina Leontowicz