Mam nerwicę która objawia się przez natrętne myśli związane ze śmiercią, że coś się zemną może stać.

Dzień dobry Panu,
zalecam rozpocząć psychoterapię. U niektórych osób to wystarcza, u innych dodatkowo jest potrzebna farmakoterapia (leki). Jeśli chodzi o leki to w pierwszych tygodniach rzeczywiście mogą pojawić się skutki uboczne, które jednak mijają o ile lek jest dobrze dobrany.
Pozdrawiam, Anna

Ważne byłoby dla Pana, aby zrozumiał Pan konieczność farmakoterapii - która ma szanse osłabić objawy, a tym samym poprawić Pańskie funkcjonowanie.
Jeśli mówimy o fobii/nerwicy -zapewne chodzi tu o zaburzenia lękowe, które mogą przybierać różne formy, w tym obaw przed zażywaniem leków.
Psychoterapia zaburzeń lękowych byłaby dla Pana szansą na zrozumienie istoty Pana problemu i nauczenia się, jak sobie z tym radzić i ostatecznie - zmienić swoje życie.

To bardzo ważne, że szuka Pan pomocy, a konsultacja z psychiatrą to krok w dobrym kierunku. Leki mogą być skutecznym narzędziem w leczeniu nerwicy, ale ważne jest, abyś omówił swoje obawy dotyczące skutków ubocznych z lekarzem. Lekarz będzie w stanie dostosować leczenie do twoich indywidualnych potrzeb i monitorować ewentualne efekty uboczne.

Oprócz leczenia farmakologicznego, psychoterapia może być pomocna w radzeniu sobie z tymi uczuciami. Psychoterapeuta może pomóc w identyfikowaniu korzeni myśli i uczuć oraz wspierać w opracowywaniu strategii radzenia sobie z nimi.

Ważne jest również poszukiwanie wsparcia społecznego. Czasem uczucie izolacji może być zmniejszone poprzez nawiązywanie i utrzymywanie relacji z innymi ludźmi. Jeśli ma Pan bliskich przyjaciół czy rodzinę, warto z nimi rozmawiać o swoich uczuciach.

Jeśli myśli o samobójstwie kiedykolwiek pojawią się lub się nasilą, natychmiast proszę skontaktować się z profesjonalną pomocą medyczną lub zadzwonić na lokalną linię pomocy.

Niech Pan pamięta, że szukanie pomocy i otwarte rozmawianie o swoich uczuciach to siła, a proces zdrowienia może wymagać czasu.

Dzień dobry.
W Pana wiadomości czuć sporo lęku i samotności - natrętne myśli o śmierci często nasilają się, gdy jest Pan sam, co bywa typowe w zaburzeniach lękowych - zwłaszcza gdy badania somatyczne są prawidłowe. Proszę traktować te myśli jak objaw, a nie fakt - nazwać je („to mój lęk mówi”) i wracać do czynności zamiast wchodzić z nimi w dyskusję. W dni wolne pomocny dla Pana może być prosty plan dnia: krótki ruch na zewnątrz, jedno wyjście „do ludzi” (np. biblioteka, wolontariat, zajęcia), kontakt z kimś zaufanym - tu chodzi o obecność i rytm.
Lęk przed skutkami ubocznymi leków jest zrozumiały - warto omówić z psychiatrą bardzo łagodny start (małe dawki, pora przyjmowania, szybka kontrola), a równolegle rozważyć psychoterapię, która pomoże dotknąć źródeł pustki i schematów odrzucenia a także lęku do przyjmowania leków (może to strach przez utratą kontroli?).
To, że już Pan szukał pomocy i zrobił diagnostykę, jest bardzo ważnym krokiem w walce o siebie. Życzę wytrwałości podczas kontynuowania tej wędrówki.
Pozdrawiam serdecznie, Monika Bała.