Mam 44 lata, od ok 14 lat mam powracające problemy ze snem. Wówczas lekarz psychiatra, specjalizując
1
odpowiedzi
Mam 44 lata, od ok 14 lat mam powracające problemy ze snem. Wówczas lekarz psychiatra, specjalizujący się w problemach ze snem przepisał mi Silnox/Zolpidem 5 mg lub 10 jeśliby mniejsza dawka nie skutkowała. Wówczas jeszcze powszechna była wiara, że preparaty te nie powodują uzależnienia. Z czasem kolejny lekarz polecił mi nieco słabszy Imovane/ Zopiclon w dawce 3,75-7,5 mg przed snem. Lepiej toleruję ten drugi, jednak jak się łatwo domyślić obecnie niewiele jest nocy które udaje mi się przespać bez Zopiclonu. Staram się nie zwiększać dawki oraz próbować zastępować go herbatkami nasennymi, suplementami jak Senosan, Forsen, Senocalm, Melatonina, etc.ktrych działanie niestety jet w moim przypadku znikome.
Próbwałem też Hydroxyxynę i Noctis, które powodowały co prawda u mnie senność ale następnego dnia rano. Trttico i zoleplon również okazały się nieskuteczne. Jedynie zopiclon i zolpidem działają zadowalająco, bo śpię - jednak skutkuje to znacznym obniżeniem nastroju dnia następnego. Stosuje się do wszelkich rad dotyczących zdrowego snu, stosuje techniki oddechowe, ćwiczę – niec nie działa. Tylko zolpidem i zopiclon.
Czasem na herbatkach udaje mi się przespać bez chemicznych środków ok 4h. I mam w związku z tym pytanie:
Czy dla naszego organizmu zdrowszy jest krótki sen (3-5h) czy dłuższy lecz wywołany sztucznie (np przez przyjęcie o godz 4 rano zopiclonu, który pozwoli dospać brakujące 3-4h?
Pozdrawiam serdecznie :)
Próbwałem też Hydroxyxynę i Noctis, które powodowały co prawda u mnie senność ale następnego dnia rano. Trttico i zoleplon również okazały się nieskuteczne. Jedynie zopiclon i zolpidem działają zadowalająco, bo śpię - jednak skutkuje to znacznym obniżeniem nastroju dnia następnego. Stosuje się do wszelkich rad dotyczących zdrowego snu, stosuje techniki oddechowe, ćwiczę – niec nie działa. Tylko zolpidem i zopiclon.
Czasem na herbatkach udaje mi się przespać bez chemicznych środków ok 4h. I mam w związku z tym pytanie:
Czy dla naszego organizmu zdrowszy jest krótki sen (3-5h) czy dłuższy lecz wywołany sztucznie (np przez przyjęcie o godz 4 rano zopiclonu, który pozwoli dospać brakujące 3-4h?
Pozdrawiam serdecznie :)
Nie polecam zażywania zopiclonu o 4 rano. Przede wszystkim warto mieć świadomość, że 12 godzin po zażyciu w/w leku nie powinno się prowadzić samochodu, ani obsługiwać maszyn. Poza tym po całkowitym odstawieniu zopiclonu, sen powinien wrócić do normy w ciągu kilkunastu dni. - Jeśli tak się nie stanie, problem może być gdzie indziej. W takim przypadku proponuję konsultację psychiatry. Pozdrawiam.
Podobne pytania
- Borykam się ostatnio z dziwnym problemem dotyczącym wzroku. Rano po przebudzeniu wszystko jest ok, mam dobrą ostrość wzroku, wydrukowałem sobie nawet tablicę Snellena i bez problemu mogę przeczytać wszystko. Następnie udaje się do pracy, gdzie spędzam przed komputerem minimum 8h dziennie. No…
- Mojemu synkowi (7lat) ucieka jaderko i mówi że to boli co mam w tej sprawie zrobic
- Moja mama 88 lat od co najmniej 20 lat meczy się z zwrotami głowy. Lekarz rodzinna zasugerowała iż to prawdopodobnie od kręgosłupa. Do tej pory mama była wstanie samodzielnie chodzić do lekarza. Dziś już nie bardzo ,jest bardzo głucha. W środę kiedy wstała z krzesła doznała silnego zawrotu.…
- Od dwóch dni mam katar żadne inne objawy u mnie nie występują Mąż twierdzi że napewno się zaraziłam bo w lato się nie choruje moim zdaniem mam problem z zatokami ale męża nie ciągle słyszę że napewno się zaraziłam koronawirusem czy to możliwe żeby o tym świadczył tylko katar
- Mam 30 lat nie dawno rozstałem się z kobietą mojego życia mija miesiąc od zerwania związku i od tej pory nie mogę spać dostałem jakieś dziwne lęki. Co to może oznaczać......
- Moja 8 letnia córka ma na klatce piersiowej plamę otoczka jes czerwona i swędzi. Córka od 2 miesięcy korzystała z basenu przydomowego. Polecono mi maść w aptece Triderm stosuję ją pierwszy dzień. Jak długo ją można stosować u dziecka aby widoczne były rezultaty zniknięcia plamy. Czy można brać…
- Mam 17 lat. Ostatnio moje życie prywatne uległo licznym przemianom. W listopadzie zaszłam w ciąże, na początku kwietnia poroniłam potem przestałam się całkowicie odzywać. Po miesiącu dopiero zaczęłam się otwierać nieco gdyż wyprowadziłam się z domu w którym od kąd pamiętam byłam gnębiona, bita,…
- Jak leczyć zespół bolesnego pęcherza lekarz stosował u mnie wlewki cyst-u-ron niestety nie pomogły, bakteri e.coli też nie udało się pozbyć nawet gdy stosuje antybiotyki z antybiogramu. Proszę o pomoc lub polecić lekarza który zajmuje się takimi przypadkami.
- Czy istnieją inne sposoby na zmniejszenie czasu reakcji u zdrowej osoby oprócz diety i ćwiczeń? Chodzi mi głównie o bodziec wzrokowy w sporcie. Szybsza koordynacja ręka-oko i tego typu sprawy.... Bardzo proszę o odpowiedź:)
- Mam taki problem, otóż miesiaczkuje co około 30-31 dni zazwyczaj zawsze w terminie plus minus 2 dni. W tym miesiącu 3 dni przed planowaną miesiączka miałam plamienia różowe później brązowe przez te 3 dni. Do tej pory okresu brak ( 14 dni) robiłam test wyszedł negatywny. Byłam u lekarza ale zbyl…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.