Mam 41 lat wzrost 158 waga 89 kg, z otyłościa zmagam się już od ok 13 lat, bez większych efektów, ma

Dzień dobry .Trudno powiedzieć dlaczego nie może Pani schudnąć. Jeżeli pacjent jest dobrze prowadzony przez dietetyka i ma rozpisany jadłospis tak jak trzeba to powinna działać. Można zrobić śniadanie które ma 300 kcal np. dobrze skomponowaną kanapkę z dużą ilością warzyw ale ma wszystkie wymienniki jak również 300 kcal np. naleśniki I to 300 i to 300 ale różnica jest ogromna. Kanapki będą długo trawione bo zawierają błonnik a naleśniki szybko Pani strawi i raptownie glukoza pójdzie w górę. To samo dotyczy obiadu. Na pewno diety niskokaloryczne przysparzają dodatkowe kg bo wchodzimy w tryb oszczędny magazynując tłuszcz. Pozdrawiam Urszula Paszek dietetyk kliniczny