Mam 27 lat od długiego czasu często się debet, nawet z małej przyczyny potrafię się złościć na ukoch

Witam. Myślę, że do psychoterapeuty.
Angelika Urban, pozdrawiam

Szanowna Pani,

Poddenerwowanie, złość, nie panowanie nad swoimi emocjami, problem w relacji z partnerem, lęk to objawy, o których warto porozmawiać z psychologiem/ psychoterapeutą. Jeżeli zaś objawy te są na tyle intensywne, niepokoją Panią, sprawiają, że ma pani problem z pełnieniem ról społecznych (np. mamy, partnerki itp.) lub obowiązków zawodowych, zachęcam do konsultacji z lekarzem - psychiatrą. Lekarz psychiatra po przeprowadzeniu wywiadu i (jeżeli trzeba) badań, może zalecić farmakoterapię oraz psychoterapię. Najważniejsze, aby zrobić drugi krok, bo pierwszy to ten, że Pani już napisała zapytanie do specjalisty. Teraz czas na drugi, czyli konsultację oraz kolejne kroki (leczenie, jeżeli trzeba farmakoterapię, psychoterapię), które pomogą Pani w lepszym funkcjonowaniu.

Z pozdrowieniami,
Agnieszka Wieczorkowska
eKonsultacje - Polskie Centrum Konsultacji Specjalistycznych Online

Pani objawy – częsty smutek, złość bez wyraźnego powodu, napięcie i lęk – mogą świadczyć o przeciążeniu psychicznym lub początkach zaburzeń emocjonalnych (np. depresji lub zaburzeń lękowych). Warto zgłosić się po pomoc.
Najlepiej udać się do:
• psychiatry – to lekarz, który może postawić diagnozę i dobrać ewentualne leczenie (nie potrzeba skierowania),
• psychologa lub psychoterapeuty – pomoże zrozumieć emocje i nauczyć się nad nimi panować.
Można też zacząć od wizyty u lekarza rodzinnego, który może wystawić skierowanie, jeśli Pani chce korzystać z pomocy na NFZ.
Proszę pamiętać – nie trzeba radzić sobie z tym samemu. Pomoc jest dostępna i warto po nią sięgnąć.