Mam 23 lata i miesiąc temu urodziłam córeczkę. Ostatnie 2 miesiące ciąży były dla mnie stresujące: z

Dzień dobry. Niestety, rzeczywistość po porodzie wcale nie jest taka różowa, jak to jest często opisywane. Urodzenie dziecka zmienia całą rzeczywistość rodziny, pochłania mnóstwo czasu i wysiłku. Wiąże się z ogromnym zmęczeniem, stresem, niepewnością. Często u matki pojawia się uczucie braku kompetencji i zagubienia. Szczególnie przy pierwszym dziecku początki bywają niezwykle trudne. Także tęsknota za tym jak życie wyglądało przed urodzeniem dziecka jest jak najbardziej normalne i wiele młodych matek zmaga się z tym uczuciem.
Tym, co może pomóc złagodzić objawy , jest wsparcie i pomoc rodziny, bliskich. Zachęcam Panią także do spotkania się z psychologiem, żeby móc uzyskać wsparcie w tak trudnej i nowej dla Pani sytuacji. Takie spotkania mogłyby też zabezpieczyć Panią przed przekształceniem się smutku poporodowego w depresję poporodową.

Zachęcam Panią do tego, żeby utrzymywać z rodziną kontakt. W chwili obecnej potrzebuje Pani wsparcia i pomocy od mamy. Proszę do niej zadzwonić lub jeśli można to zobaczyć się online. Im bliżej rodziny tym powinno być lepsze samopoczucie. Pozdrawiam serdecznie i Wszystkiego Najlepszego.

Narodziny dziecka to wyjątkowy moment w naszym życiu. Obok radości pojawia się także sporo wyzwań i trudności. Każda mama tego doświadcza. Poród w czasie pandemii z pewnością był dużym stresem. Wszystko to nałożyło się w pani życiu. Ważne, aby o tym rozmawiać, dzielić się przeżyciami i emocjami. Nie przeżywać tego samotnie. Pisze pani o ważności kontaktu z rodziną, z mamą. Warto go utrzymywać, pomimo dystansu - telefonicznie, zdalnie. To może okazać się ważne i pomocne. Czy może pani liczyć na pomoc ojca dziecka? Nie pisze pani o tym, on także mógłby być ogromnym wsparciem dla pani i pomocą w opiece nad maluszkiem. Jeśli odczuwany smutek, przygnębienie i rozdrażnienie będą się utrzymywały to bardzo zachęcam do kontaktu z psychologiem. Jest to możliwe także online., co byłoby dla pani dużym ułatwieniem. Pozdrawiam serdecznie

Dzień dobry, zgadzam się z przedmówczyniami. Dodatkowo od siebie chciałam docenić, że zauważa Pani w swoim samopoczuciu różnice, momenty cięższe i pragnie Pani im przeciwdziałać. Myślę, że pomocnym mogłyby być odsłuchiwania pozytywnych afirmacji w medytacji, odsłuchiwanie nagrań autohipnotycznych w internecie. Takie działanie naprawdę sprzyja wyciszeniu się, uspokojeniu myśli. Czy myślała Pani o sesji hipnozy z psychologiem, by połączyć się z własnymi potrzebami i emocjami w tym burzliwym hormonalnie okresie? Pozdrawiam i zapraszam,

Witam, proszę nie być dla siebie byt surową. Obecna sytuacja zdecydowanie nie pomaga. Napawa niepokojem, jest nie codzienna. Proszę dać sobie czas, zanim gospodarka hormonalna wróci do normy. Domyślam się, że jest Pani zdezorientowana taką wizją. Gdyby obawy trwały zachęcam do skorzystania ze wsparcia specjalisty w miejscu zamieszkania. Pozdrawiam