Mam 19 lat i mam lęk i wstręt do jedzenia warzyw. Jedyne, które jem to ziemniaki, szpinak i czasem m
3
odpowiedzi
Mam 19 lat i mam lęk i wstręt do jedzenia warzyw. Jedyne, które jem to ziemniaki, szpinak i czasem marchewka. Wiem, że to może mieć zły wpływ na moje zdrowie jednak bardzo ciężko mi się przekonać by je jeść. Przez to mam problem z jedzeniem większości potraw i zup. Jak byłam mała podobno trochę ich jadłam, jednak odkąd pamiętam nie jestem w stanie ich zjeść. Co zrobić, żeby nauczyć się jeść warzywa i móc odżywiać się normalnie?
Dzień dobry, psychoterapeuta może pomóc Pani odkryć, co kryje się za tym wstrętem, jakie przekonania lub sytuacje wpływają na niechęć do jedzenia określonych warzyw i potraw. Rozumiem, że sprawa dotyczy bardziej psychiki niż smaku. Być może wiąże się to nie tylko z jedzeniem. Warto zatem skorzystać z pomocy, jeśli sytuacja jest uciążliwa i przeszkadza Pani w życiu, a sama nie umie Pani tego zmienić.
Witam. W Pani sytuacji polecam skorzystać z terapii poznawczo-behawioralnej. Ona pozwoli Pani odpowiedzieć sobie samej na niektóre pytania, przeanalizować sytuacje i spróbować podejść do tematu warzyw na nowo. Połączenie myślenia z działaniem daje fajne rezultaty. Bardzo zachęcam :) Pozdrawiam
Dzień dobry, rozumiem, że to dla Pani trudne - lęk i wstręt do jedzenia mogą być bardzo silne i nie wynikają z braku chęci, ale często z utrwalonych skojarzeń lub doświadczeń. Warto podejść do tego stopniowo.
Z tego co zrozumiałam te objawy towarzyszą Pani od dłuższego czasu, dlatego zalecałabym na początek konsultację u psychodietetyka, który pomoże lepiej zrozumieć mechanizmy i schematy dot. jedzenia, ale też pomoże wprowadzić zmiany w kierunku zdrowszego odżywiania i lepszej relacji z jedzeniem.
Pozdrawiam, Anna Krążyńska
Z tego co zrozumiałam te objawy towarzyszą Pani od dłuższego czasu, dlatego zalecałabym na początek konsultację u psychodietetyka, który pomoże lepiej zrozumieć mechanizmy i schematy dot. jedzenia, ale też pomoże wprowadzić zmiany w kierunku zdrowszego odżywiania i lepszej relacji z jedzeniem.
Pozdrawiam, Anna Krążyńska
Podobne pytania
- Chciałam zapytać jaka może być przyczyna brak okresu rano a wieczorem znowu jest?
- Zrezygnowałam z plastrów evra w grudniu wciąż nie mam okresu. Zjelam zaraz po konsultacji ze swoim ginekologiem. Staramy sie z partnerem o dziecko. Nosiłam plastry ponieważ wcześniej miałam nieregularne miesiaczki
- Pod koniec listopada miałam usuniętą dolną 6 ,która mnie bardzo bolała wraz z całą połową szczęki.Kilka lat temu była leczona kanałowa później się złamała i była założona koronka ,która po pewnym czasie spadła.Po wyrwaniu był straszny ból dziura była czyszczona i zakładana tabletka obok wyrosła taka…
- Strasznie trzesa mi się rece po Asertinie. Czy to normalne? Można temu jakoś zapobiec?
- Mam 29 lat, jestem kobietą a moje ostatnio wykonane wyniki są w normie: Tsh- 2,3500 (min:0,27 - max:4,2), ft3 5,10 pmol/l (3,1 -6,8), 54,05% ft4 12,78 pmol/l (12 - 22), 7,80 % anty-TPO 19,04 IU/ml (0 - 34) anty-TG 15,91 IU/ml (0 - 115), czy niskie ft4 może świadczyć o początkach niedoczynności…
- Mam problem biorę już rok czasu tabletki antykoncepcyjne atywia i nie miałam nigdy w zwyczaju zapomnieć tabletki ale ostatnio tydzień temu zapomniałam 14 tabletki wzięłam ja po 12h i wystąpiło plamienie z odstawienia akurat przed przerwa 7 dniowa ale tej przerwy 7 dniowe na miesiączkę nie zrobiłam tylko…
- Mam 24 lata, stałego partnera od kilku miesięcy. Jestem szczęściarą, że mam go przy sobie. Prześladuje mnie stałe poczucie winy. Obwiniam się za byłe związki, za odbyte kiedyś stosunki seksualne, za pocałunki, za wszystko. Ciągle myślę o sobie, ze jestem złym człowiekiem, naiwnym, łatwowiernym. Noszę…
- mam ospC + 106 co to oznacza czy to jest bolerioza
- Czy leki nasercowe (nitromint i acard) mogą wpływać na zaburzenia miesiączkowania? Zawsze miałam regularny okres aż do teraz, kiedy zaczęłam brać te leki, okres zaczął mi się 2 tygodnie wcześniej.
- Mój problem polega na tym że dostaje ataków agresji bez powodu nie kontroluje się wtedy to nie są moje myśli mam również męczące halucynacje
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.