Mam 16 lat.Zdiagnozowano u mnie insulinooporność i PCOS.Jaką dietę powinnam zastosować przy tej diag

Bardzo istotna rola diety o niskim IG oraz dieta z obniżoną ilością nasyconych kwasów , a pozostałe aspekty kwestia indywidualna. Ważne wprowadzić odpowiednio szybko zmiany w żywieniu, aby uniknąć powikłań .

Witam. Tak bywa, że PCOS idzie w parze z insulinoopornością. Rola diety jest niezmiernie ważna i w takim przypadku warto udać się do dietetyka, który doradzi jak się odżywiać żeby sobie pomóc i jednocześnie żeby nie było niedoborów ważnych składników odżywczych. Jest to szczególnie ważne ponieważ Twój organizm wciąż się rozwija. Niemniej ważne jest regularne uprawianie sportu, gdyż nie ma innego sposobu na uwrażliwienie komórek na insulinę niż aktywność fizyczna. Pozdrawiam.

Dzień dobry, ogólna dieta w wyżej wymienionych jednostkach chorobowych powinna opierać się na produktach o niskim indeksie i ładunku glikemicznym. Dieta powinna być przeciwzapalna, pełna antyoksydantów. Jednak tak jak każdy człowiek, tak samo każdy przypadek jest inny. Po dokładnie przeprowadzonym wywiadzie żywieniowym dietetyk jest w stanie dobrać indywidualną dietę. Na pewno nie ma na co czekać tylko należy udać się do specjalisty, ponieważ skutki nieleczonych chorób mogą być bardzo poważne.