Jestem zazdrosny o żonę. Jak sobie z tym radzić?

Witam,
Pisze Pan o swojej zazdrości o żonę, podejrzliwości i braku zaufania. Pyta Pan, jak sobie z tym radzić i czy można nad tym zapanować, gdyż lęka się Pan, że może przez to dojść do rozstania. Rozpad związku to prawdopodobny scenariusz, jeśli nie zdecyduje się Pan na zmianę tej sytuacji. Mam tu na myśli przyjrzenie się Pana uczuciom, skąd tyle lęku i niepewności siebie, która prowadzi do kontrolowania bliskiej osoby. Warto zbadać przy wsparciu specjalisty jakie są Pana doświadczenia w relacjach z innymi , w szczególności te wczesne- z rodzicami, że jest w Panu tyle nieufności. Uczucia, które obecnie Pan przeżywa wyniszczają zarówno Pana, jak i bliską osobę, działają destrukcyjnie. Każda próba ich opanowania będzie jedynie działaniem doraźnym, chwilowym. Zachęcam do skorzystania z pomocy terapeuty, by we wspierającej, bezpiecznej relacji, przyjrzeć się Pana mechanizmom, które prowadzą do zazdrości. Odkryć, jakie doświadczenia z Pana życia wpłynęły na to, że zamiast bliskości z kochaną osobą funduje Pan sobie strach i frustrację. Zachęcam, by przy pomocy specjalisty odbudować poczucie własnej wartości, która jest solidnym fundamentem do budowania relacji opartej na zaufaniu.
Pozdrawiam serdecznie. Mariola Zielińska

To zależy jaka jest skala Pana zazdrości i w jakim stopniu czuje się Pan przez to niekomfortowo. A to ,że żona wygląda coraz lepiej może wynikać z tego ,że się chce panu podobać. A skąd Pan wie co żona czuje i co myśli na temat Pana podejrzliwości? Ale też może być inaczej i podejrzliwość jest słuszna .Myślę, że najlepiej porozmawiać najpierw o tym z żoną, szczególnie o tych porównaniach do byłych partnerów-pomimo ,że są to żarty.

Myślę ,że mało jest osób, które tolerują tego typu żarty.

Życzę powodzenia

Witam
Oczywiście że można zapanować, pisze Pan o lęku przed utratą żony....może Pana żona specjalnie mówi o swoich byłych partnerach żeby wzbudzić trochę zazdrości u Pana...czasami zazdrość jest potrzebna w związku żeby wzbudzić np intymność, pożądanie, seksualność...Zapraszam na konsultację.

Dzień dobry!
Zazdrość w związku wskazuje zarówno na trudności w relacjach, brak zaspokojenia potrzeb, brak zaufania, jak i na niskie poczucie własnej wartości osoby, która tę zazdrość przejawia. Pytanie, czego Panu brakuje w związku, co się zmieniło poza figurą żony i jak jest z pańską samoakceptacją?
Drugi aspekt to wspominanie "byłych" czy porównywanie. Takie porównywania nie przynoszą nikomu korzyści, a mogą ranić. Mogą też być sygnałem utajonego konfliktu lub potrzeb, których żona nie jest w stanie w inny sposób wyrazić.
Proponuję Panu albo terapię indywidualną (budowanie poczucia własnej wartości, rozbijanie fałszywych przekonań), albo terapię małżeńską (gdy podłożem zazdrości jest wcześniejszy, tlący się konflikt). Pozdrawiam serdecznie
Elżbieta BYzdra - Rafa