Jestem w 13 tygodniu ciąży. Niestety od początku ciąży miałam problemy ze snem. Kilka razy doświadcz

1 odpowiedzi
Jestem w 13 tygodniu ciąży. Niestety od początku ciąży miałam problemy ze snem. Kilka razy doświadczyłam ataków paniki. Po pewnym czasie zaobserwowalam, że w ciągu dnia pewne sytuacje wywołują u mnie silne poczucie lęku. Moje problemy ze snem narosły do takiego rozmiaru, że boję się zasnąć. Położenie się do łóżka wywołuje ból brzucha. W lepsze dni przed snem stosuje relaksację po której zasnę ale na około 40 minut. Jestem już zmęczona. Próbuję nie myśleć o tym wszystkim, zająć się czymś. Zawsze jednak pojawiają się negatywne myśli. Chodzę na psychoterapię poznawczo-behawioralna, podczas której stosowana jest głównie wizualizacja. Nie wiem jak mogę jeszcze sobie pomóc.
lek. Krzysztof Gil
Psychiatra
Kraków
Można omówić problem indywidualnie z terapeutą prowadzącym. Leki raczej nie wchodzą w rachubę, nie ma bezpiecznych leków w ciąży. Pozdrawiam.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.