Czy jedzenie zmielonego siemienia lnianego (niezalanego potem wodą) może mieć negatywne konsekwencje
2
odpowiedzi
Czy jedzenie zmielonego siemienia lnianego (niezalanego potem wodą) może mieć negatywne konsekwencje? Ile maksymalnie można spożyć go w ciągu dnia?
Nie powinno mieć konsekwencji. Często zaleca się dodawanie zmielonych ziaren do salatek lub koktajli. Myślę że ilość 1-2 łyżek dziennie będzie wystarczająca.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, siemię lniane poza cennymi dla naszego organizmu substancjami odżywczymi i bioaktywnymi, zawiera także związki cyjanogenne. Aby nie doszło do przekształcenia tych związków z cyjanowodór należy albo uprażyć ziarna przed ich zmieleniem, albo zalać gorącą wodą po zmieleniu. W ten sposób zdezaktywujemy enzymy odpowiedzialne za przemiany związków cyjanogennych. Nigdy, pod żadnym pozorem, nie należy zalewać zmielonego siemienia zimną wodą - związki cyjanogenne rozpuszczają się w wodzie i są wtedy lepiej wchłaniane w naszych jelitach.
Pozdrawiam,
Ewelina Gałęziowska
Pozdrawiam,
Ewelina Gałęziowska
Podobne pytania
- Od jakiegoś czasu zażywam Wenlafaksyne chciałbym się zapytać o to, czy mogę łączyć ją z ibuprofenem, lub czy jest jakiś inny lek przeciwbólowy z którym mógłbym ją łączyć?
- u wnuczki pojawiło się pierwsze krwawienie w styczniu 2019 roku miała wtedy dokładnie 13 lat 11 m-cy od tej pory nie pojawiło się krwawienie czy to normalne?
- Około dwa dni temu po aplikacji sztucznych rzęs dostałam allergii prawdopodobnie na klej 2 dni opuchlizny, po masciach i tabletkach wszystko wróciło do normy. Dziś byłam na solarium. 8 minut jak zazwyczaj. Musiałam przerwac i wyjść na zewnatrz gdzie stracilam przytomność na okolo 2 minuty. Czuję sie…
- Skręciłam wczoraj kostkę, pojawił się delikatny ból bezpośrednio po upadku, ale nie było żadnej opuchlizny, krwiaka ani sinienia, dzisiaj już nic nie boli, nie mam problemów z chodzeniem. Na zdjęciu rtg nie stwierdzono żadnych złamań, a mimo to ortopeda kazał mi przez dwa tygodnie nosić usztywnienie…
- Jak skutecznie walczyć z opryszczką by nie wracała? Szukam specjalisty z slaska
- witam, czy po zażyciu valerin max można pic alkohol? (piwo) oczywiście nie odrazu po wzięciu leku.
- Czy łagodne zmiany w piersiach zwiększają ryzyko raka? Czy możliwy jest rak piersi przed 30 i jak wysokie jest prawdopodobieństwo?Czy po samym usg lekarz już może mieć jakieś podejrzenie czy zmiana nie jest lub jest groźna?
- Czy po zażyciu valerin max można pic alkohol? oczywiście nie odrazu po spożyciu leku
- Cera naczynkowa, łojotokowa, wrażliwą, podrażniona... Pomocy, nie wiem już jak z tym walczyć. Masa kupionych maści i nic nie pomaga.. 604*14*68*69 Jestem z okolic Warszawy, gdy tu przyjadę twarz mam tak podrażnioną że nie mogę wytrzymać, jak by miała za chwilę eksplodować twarz. Poza tym te okropne…
- Mam 42 lata, miesiączka spóźnia mi się 16 dni, testy ciążowe wychodzą szybko, kreska testowa mocna i gruba. Temp. w pochwie 37,2. Czytałam że testy ciążowe wykrywają również pewne schorzenia, ale czy wtedy temp byłaby tak wysoka? W poniedziałek idę zrobić badanie krwi. Czy przy torbieli jajnika testy…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.