Jak powiedzieć mamie że mam depresję bo właśnie ją mam i nie wiem jak to powiedziec mamie

Dzień dobry, nie wiem jakie są relacje pomiędzy Tobą a Twoją mamą, ale rozumiem, że chciałbyś/ chciałabyś jej się zwierzyć ze swoich uczuć, myśli i potrzeb. Może dobrym sposobem byłoby napisanie listu, w którym zawrzesz to wszystko. Opiszesz swój punkt widzenia siebie i świata. W dogodnym momencie przekażesz go mamie. Wieżę, że jest później łatwiej rozpocząć wspólną rozmowę bez strach lub wstydu. Mam nadzieję, że choć trochę Ci pomogłam. Życzę powodzenia, abyś otrzymał/ otrzymała potrzebną pomoc i wsparcie.