Jak poradzić sobie z lękiem przed bezpłodnością?

Im bardziej będzie Pani starała się nie myśleć o swoich lękach, tym silniejsze one będą. Ta metoda zawodzi, bo to walka z samym sobą. Ma Pani dużo lęków w sobie. Zapraszam do pracy nad uwolnieniem się od nich. To jest praca ze swoją świadomością.
Pozdrawiam serdecznie
Białkowska

Witam,
nie da się od tak nie myśleć i zapewne próbowała Pani już na wiele sposób. W takiej sytuacji potrzebna jest praca z psychologiem. Trudno powiedzieć czy psychoterapia, ale Pani problem brzmi urazowo. Siostra jest bezpłodna i Pani obawia się o własne zdrowie. Lęk ma to do siebie, że lubi się rozlewać na inne obszary. Tak może powstać przyczynek do hipochondrii i innych zaburzeń. Proszę umówić się z psychologiem w celu przepracowania tego problemu. Wbrew pozorom nie musi być to skomplikowane, a sama terapia może mieć charakter rozwojowy.
Pozdrawiam serdecznie,
Dominik Gebler

Nie ma złotego środka, jak przestać o czymś myśleć...
Warto byłoby się zastanowić jakie uczucia się za tym kryją. Ta obawa, dotyczy przyszłości, uczucia pojawiają się tu i teraz...z jakiegoś powodu przytrzymuje Pani przy nich, znalezienie tego powodu wydaje się być istotne.

Rozumiem Pani obawy. Szczególnie, że dobre zdrowie wydaje się być dla Pani ważną częścią życia.Ze względu na sytuację siostry i ewentualne obciążenia genetyczne, radziłabym wykonać stosowne badania u lekarza specjalisty w dziedzinie niepłodności. One powinny rozwiać Pani wątpliwości i zmniejszyć lęk. Jeżeli Pomimo tego stan niepokoju będzie się utrzymywał bądź rozszerzał na inne dziedziny życia, zachęcam do konsultacji z psychologiem. Proszę pamiętać, że lęk jest produktem naszego umysłu i za pomocą różnych technik terapeutycznych można mu się bliżej przyjrzeć, a przede wszystkim go oswoić. Wtedy to Pani zyskuje kontrolę nad lękiem, a nie odwrotnie. Pozdrawiam Magda Szweda