Jak pomóc dziecku z nadwagą? Moja córka ma 12 lat. 152 cm wzrostu i waży 60 kg. Skarszy się że dziec
Jak pomóc dziecku z nadwagą? Moja córka ma 12 lat. 152 cm wzrostu i waży 60 kg. Skarszy się że dzieci jej przez to dokuczają i śmieją się z niej przez to unika kontaktu z nimi oczywiście są też dzieci które się z niej nie śmieją i z nimi córka normalnie się komunikuje. Córka bardzo przeżywa gdy inne dzieci z tego powodu jej dokuczają. Jest też jeszcze jeden problem a mianowicie taki że córka bardzo lubi jeść trudno jej nie zjeść czegoś słodkiego czy poprosić po obiedzie o dwie dokłatki nawet jak wcześniej zjadła już coś z 4 razy. Zazwyczaj potem skarży się że się przejadła a potem od początku robi to samo. Jak pomóc córce?
3 odpowiedzi
Dzień dobry, w przypadku dzieci nie stosuje się ścisłych diet. Należy zwrócić uwagę na jakość jedzenia, więcej warzyw, potraw duszonych, kasz, makaronów pełnoziarnistych. Może być, że w diecie jest za mało białka i pojawia się brak sytość. Zakaz jedzenia przed telewizorem czy komputerem, warto uczyć uważnego jedzenia, organizm daje znaki o najedzenu. Włączyć więcej ruchu, spacery, tańce jakieś zabawy ruchowe. W razie pytań zapraszam do kontaktu. Pozdrawiam Agnieszka Kłysz
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Dzień dobry, najlepiej by było przeanalizować nawyki całej rodziny z pomocą dietetyka. Moją uwagę zwróciła też kwestia przezywania przez rówieśników. Jeśli problem dzieje się w szkole, sugeruję kontakt z wychowawcą córki oraz rozważenie wizyty u psychologa, który pomoże córce w radzeniu sobie z emocjami. Pozdrawiam, Anna Pogorzelska
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.