Jak można pokonać lęk przed dentystą? Kiedyś wizyty u stomatologa nie były dla mnie problem, ale od

Dzień dobry. Myślę że punktem wyjścia jest odpowiedź na pytanie, co takiego stało się że ten strach się pojawił ? Jakieś niemiłe zdarzenie, bolesne borowanie, usuwanie zęba, niezbyt miła obsługa ? Można się umówić na "wizytę kontrolną", bez jakiś konkretnych zabiegów stomatologicznych, na zasadzie przeglądu i uzgodnienia dalszych kroków. Jeśli strach wynika z obawy przed bólem, stomatologia dysponuje obecnie szeroką gamą znieczuleń, żelów "znieczulających znieczulenie", itd., itp. Jeśli ważna jest atmosfera w gabinecie, trzeba by poszukać na forach opinii, na pewno znajdzie się na nich sporo ciekawych informacji oraz poleceń. W skrajnym przypadku proszę pomyśleć o wizycie u stomatologa przyjmującego dzieci lub wprost specjalizującego się w stomatologii dziecięcej. Trochę inaczej w takich gabinetach podchodzi się do pacjenta, jest trochę inna atmosfera, pewnie będzie luźniej i spokojniej. A na koniec ... najgorzej, gdy wizyta u stomatologa nie będzie już tylko kwestią planów ale nagłej, naglącej przyczyny. Chyba nie o to chodzi :).

ęk ma często również cechę "nabierania siły" wraz z czasem. Dlatego warto czasami wykonać jakieś działanie pomimo odczuwanego lęku, ponieważ może doprowadzić do obniżenia jego poziomu. Może to być np. umówienie się na wizytę w chwili odczuwania spokoju we własnym bezpiecznym mieszkaniu albo pójście do gabinetu i bezpośrednie zapisanie się do doktora. Nie będzie to jeszcze wizyta a może być pomocne w poradzeniu sobie z odczuwanym lękiem.

Ja bym nie "łamała strachu", lecz .... się z nim zaprzyjaźniła. Bo strach ostrzega. Pytanie - co może się najgorszego stać u dentysty? Ból - jest znieczulenie. Niemiła atmosfera? Cóż, każdy może mieć troszkę gorszy dzień. Bywa... Proszę popytać wśród przyjaciół, kogo polecają i wybrać się tam razem, będzie raźniej :) Pozdrawiam serdecznie i życzę myślenia o swojej radości, po wizycie u dentysty (można sobie ją zwizualizować :)) pomoże !

Dzień dobry, dobrze jest odpowiedzieć sobie na pytanie czy coś szczególnego wydarzyło się te 2 lata temu. Może możemy połączyć to z jakimś doświadczeniem, albo naszym albo kogoś innego, albo własnym, albo usłyszanym, przeczytanym. Warto zastanowić się nad tym samemu, lub skorzystać z konsultacji psychologicznej, co może ułatwić rozpoznanie. To co dodatkowo może Pani/Pan zrobić, to umówić się na wizytę kontrolną do dentysty i od samego początku zaznaczyć, że chce Pani/Pan odbyć wyłącznie przegląd zębów i ma Pani pytania, na które chciałaby Pani/Pan odpowiedzi stomatologa, np. dotyczące znieczulenia, odczuwanego bólu, metod pracy. Często lęk spowodowany jest naszym wyobrażeniem, które warto skonfrontować z kimś, kto na co dzień pracuje jako stomatolog. Dobrze jest także powiedzieć lekarzowi dentyście o tym, że się boimy, bo sam lęk przed tym, że będzie niekomfortowo, już może być napędzający sam w sobie.