Gdy miałam 15 lat zostałam zgwałcona przez mojego chłopaka od tamtego czasu regularnie się tnę. Mim

Jest Pani w trudnej emocjonalnie sytuacji stąd przejawy autoagresji. Warto to przepracować w komfortowej dla Pani atmosferze, by zmniejszyć dotykający Panią stres. Poszukać innego sposobu na rozładowanie agresji, frustracji i napięcia wynikłego z traumatycznego doświadczenia. Wykonała Pani pierwszy ważny krok, poszukuje Pani pomocy. Warto wykonać drugi i spotkać się ze specjalistą. Pierwsza wizyta może powodować obawy ale przyjazna atmosfera pozwoli Pani rozpocząć proces zdrowienia. Na wizycie nie ma potrzeby opowieści o samym zdarzeniu. Można pracować, umawiając się, że daje się tylko informacje o tym, co dzieje się z Panią "tu i teraz" w trakcie terapii. Skupiamy się wyłącznie na aktualnym obrazie, myślach lub doznaniach w ciele.

Napięcie emocjonalne związane z doświadczeniami, które dźwiga Pani w sobie sprawia, że decyduje się Pani na akty autoagresji, która stała się dla Pani sposobem na rozładowanie trudnych emocji. Myślę, że warto spotkać się ze specjalistą - już bardzo długo przeżywa Pani traumę w samotności. W gabinecie pozna Pani niedestruktywne sposoby na radzenie sobie z napięciem i rozpocznie Pani pracę z traumą, która choć nie będzie prosta, jest w mojej opinii warta tego, aby ją podjąć.

Dzień dobry,

zachęcam do rozważanie podjęcia psychoterapii, aby w bezpiecznych i komfortowych warunkach zaopiekować się swoimi emocjami, a także poszerzyć własne możliwości rozładowywania napięcia.

Pozdrawiam
Patryk Czyż

Dzień dobry, myślę, że napisanie tego wpisu jest naprawdę dużym krokiem, który Pani wykonała. Cierpienie, którego Pani doznała, ma niewątpliwie wpływ na Pani życie do tej pory. Chciałbym serdecznie zaprosić Panią na konsultację stacjonarną lub online, na której w bezpiecznej atmosferze będzie miała Pani przestrzeń do podzielenia się swoimi odczuciami i emocjami.