Dzień dobry, w maju 2024 po około 2 latach odstawiłam tabletki antykoncepcyjne i od tego momentu do

Dzień dobry, w maju 2024 po około 2 latach odstawiłam tabletki antykoncepcyjne i od tego momentu do teraz (styczeń 2025) miałam miesiączkę raz, na początku sierpnia. Mam 26 lat, na pewno nie jestem w ciąży ani jej nie planuję. Przed zaczęciem antykoncepcji także miałam problem z nieregularną miesiączką (średnio co 2 miesiące) i podejrzenie policystycznych jajników. Aktualnie przebywam za granicą i pójście do lekarza jest dla mnie trochę problematyczne (bariera językowa, koszty), ale nie niemożliwe. Czy taki długi brak miesiączki jest już dużym powodem do zmartwień, kiedy poza tym czuję się dobrze? Zastanawiam się nad suplementacją mio-inozytolu, który doradziła mi farmaceutka. Jedyny problem, z którym jeszcze się zmagam to wzmożony trądzik od około września 2024, głównie w okolicach żuchwy - nigdy wcześniej nie miałam problemu z takim nasilonym trądzikiem. Są to głównie czerwone, podskórne i swędzące wypryski. Podejrzewam, że wszystko to ma związek z odstawieniem tabletek antykoncepcyjnych, nie wiem tylko czy powinnam się już niepokoić czy wszystko to jest jeszcze w granicach normy.
Zdaję sobie sprawę, że najlepiej byłoby pójść na kontrolną wizytę do ginekologa lub endokrynologa, ale może są jakieś suplementy czy witaminy, które mogłyby wspomóc regulację miesiączki w mojej sytuacji?
Z góry dziękuję za odpowiedź.