Dzień dobry! Po przejściu większej ilości kroków - dyskomfort w lewej stopie. Po kilku dniach pojawi
Dzień dobry! Po przejściu większej ilości kroków - dyskomfort w lewej stopie. Po kilku dniach pojawił się ostry, krótki ból przy nacisku na całą stopę przy chodzeniu, takie "kłócie". Przeszedł całkiem po 3 dniach, oszczędzałem stopę, stosowałem sprej chłodzący. Pozostał dyskomfort w obrębie kostki od strony zewnętrznej stopy. Nie kojarzę, żadnego konkretnego powodu urazu. Brak opuchlizny, brak siniaka, nie boli przy dotykaniu. W przeszłości: czasem pojawiał się dyskomfort po przejściu na wakacjach 20-25 tys kroków dziennie - pod koniec dnia, jednak zazwyczaj przechodził po 1-2 dniach. Teraz to uczucie utrzymuje się dłużej. Praca głównie siedząca, ale dbam o to, żeby nie być w miejscu przez długi czas. Średnio dziennie - 6000 kroków. Coś można z tym zrobić? Konsultacja? Ćwiczenia?
3 odpowiedzi
Konsultacja u fizjoterapeuty, aby dopytał o szczegóły, zaproponował postępowanie i zlecił ćwiczenia do domu. Pozdrawiam!
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Dzień dobry. Tak, konsultacja jest tutaj jak najbardziej wskazana. Po szczegółowym wywiadzie i badaniu na pewno łatwiej będzie ustalić źródło problemu. Być może czegoś brakuje w rozgrzewce? A może trzeba będzie poszerzyć diagnostykę? Wszystkie te wątpliwości na pewno rozwieje wizyta u fizjoterapeuty :) Pozdrawiam!
Dzień dobry. Niekoniecznie musi dojść do urazu, aby pojawiło się schorzenie i ból. Mogą to być powolne, powstające wiele lat i narastające zrosty lub inne problemy w tkankach miękkich. Prawdopodobnie będzie tu konieczna porządna praca manualna u fizjoterapeuty. Warto jak najszybciej udać się na terapię, bo tak jak sam Pan widzi - kiedyś problem pojawiał się po solidnej trasie, a teraz odczuwa Pan dolegliwości dużo szybciej. Życzę dużo zdrowia :)
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.