Dzień dobry. Mam zaburzenia osobowości. Gdzie powinnam szukać pomocy?

Witam,
w przypadku zaburzeń osobowości dobrym wyborem będzie psychoterapia psychodynamiczna, ponieważ umożliwia ona wypracowanie trwałych zmian w strukturze osobowości pacjenta.
Psychoterapia zaburzeń osobowości jest co do zasady długoterminowa, a sam proces jest dość intensywny. Niemniej jednak warto zdecydować się na taką pracę nad sobą, ponieważ daje ona szansę na poprawę jakości życia, poprawę całościowego funkcjonowania w zakresie relacji ze sobą oraz otaczającym światem.

Pozdrawiam serdecznie,
Nataliia Lahodiuk

Dzień dobry,

każde zaburzenie osobowości wymaga diagnozy. Pomocne zarówno w diagnozie tego zaburzenia jak i leczenia są gabinety psychoterapeutyczne lub ośrodki zdrowia psychicznego w okolicy zamieszkania, które oferują terapię zaburzeń osobowości.
Czasem pomocne mogą być również terapie grupowe, które pozwalają na bezpieczne ćwiczenia umiejętności społecznych i zdobywanie wsparcia od innych osób z podobnymi trudnościami.

Pozdrawiam,
Krystiana Cieślik

Dzień dobry. Zaburzeniami osobowości najczęściej zajmują się psychoterapeuci pracujący długoterminowo, w nurtach opartych o relację terapeutyczną- między innymi w nurcie psychodynamicznym, Gestalt, DBT, MBT, terapii schematów a także psychoanalitycy. Różne podejścia mogą być szczególnie pomocne przy różnych trudnościach osobowościowych. Najczęściej warto zacząć od konsultacji z psychoterapeutą, który zaznacza w opisie swojej pracy doświadczenie w pracy z osobami cierpiącymi na zaburzenia osobowości.

Dzień dobry. Samo zauważenie, że coś w sposobie przeżywania siebie i relacji z innymi sprawia trudność, jest już ważnym krokiem w stronę zmiany. Przy zaburzeniach osobowości najczęściej najbardziej pomocna bywa regularna psychoterapia, szczególnie taka, która pozwala spokojnie przyglądać się emocjom, relacjom i powtarzającym się schematom, a nie tylko „gasić objawy”. Warto szukać psychoterapeuty lub ośrodka, który ma doświadczenie w pracy długoterminowej i specjalizuje się w zaburzeniach osobowości. Czasem pomocne jest także równoległe wsparcie psychiatryczne, zwłaszcza jeśli pojawiają się silne stany lękowe, depresyjne albo trudności z regulacją emocji. Najważniejsze, żeby nie traktować diagnozy jak wyroku — często jest ona raczej próbą nazwania cierpienia i zrozumienia, skąd biorą się pewne trudności. Zmiana zwykle wymaga czasu, ale możliwa jest wtedy, gdy człowiek nie zostaje z tym sam. Zapraszam serdecznie :)