Dzień dobry, mam problem z panowaniem nad emocjami odkad pamiętam, rzucam telefonem, niszcze rzeczy

Dzień dobry, proszę umówić się na konsultację z dowolnym psychoterapeutą. Konsultacja nie oznacza długoterminowej terapii, być może 2-3 spotkania pomogą Pani odkryć przyczynę takich zachowań. Psychoterapeuta z pewnością rozpozna czy konieczna jest wizyta u psychiatry. Pozdrawiam

Dzień dobry, praktycznie większość osób zgłaszających się na psychoterapię ma problemy emocjonalne, dlatego nie jest Pani sama borykająca się z problemem w tym obszarze. Pomoże sobie Pani korzystając z konsultacji z psychoterapeutą i ewentualną terapią. Należy zlokalizować źródło problemu który Pani rozpoznaje. Agresja może przybierać różne formy, póki co jest skierowana na obiekt, a może być też na siebie. Niska kontrola impulsu, oraz niska tolerancja frustracji jest jak najbardziej do zaopiekowania.

Witam. Sprawa jest skomplikowana. Psychiatra zajmuje się dopasowaniem leków do objawow, które zgłaszasz. Psychoterapeuta powinien porządnie zdiagnozować, a następnie podjąć odpowiednie oddziaływania i zaplanować leczenie. Osobiście wykonala bym obszerny wywiad w kierunku wykluczenia spectrum oraz aby dojść do tego co jest pierwotnym powodem takich zachowań. Proszę mieć na uwadze, że dobra diagnoza równa się dobre leczenie, naukę skrzynki narzędzi do radzenia sobie na codzień. Diagnoza daje zrozumienie siebie, skąd wynika problem. Serdecznie polecam terapię poznawczo behawioralna, bo ona uczy strategii radzenia sobie by być dla siebie najlepszym terapeuta. Proszę udac się do psychoterapeuty. Lubię pracować online i już wiele takich procesów prowadziłam. Zaopiekuj się sobą, szukaj specjalisty, który ma doświadczenie diagnostyczne. Jeśli chcesz to oczywiście zapraszam do siebie. Serdecznie ściskam i życzę owocnych poszukiwań. Mów o swoich potrzebach już na początku terapii i nie wahaj się wypowiadać ich na bieżąco! Sciskam-Kasia