Dzień dobry mam na imię Sarah i mam 12 lat od kilku dni nie mam ochoty na nic co bym nie zrobiła czu
2
odpowiedzi
Dzień dobry mam na imię Sarah i mam 12 lat od kilku dni nie mam ochoty na nic co bym nie zrobiła czuje jak by było moją winą mogłabym spać cały dzień a w nocy siedzieć aż do Ranka mama nie wie co się dzieje nie chce jej martwić ranie moich bliskich i przyjaciół myśle ze już mnie nie potrzebują gdy idę spać mam tylko przed oczami jak próbowali mnie zgwałcić nie lubię iść spać bo boje się ze znowu to zobaczę nie wiem co mam dalej robić ale boje się ze tak zostanie na zawsze i nie wróci ta dawna Sarah cały czas jestem zmęczona nie odczuwam żadnych uczuć jedyne uczucia to żal i smutek z każdym dniem czuje obrzydzenie do siebie i zażenowanie naprawdę mam nadzieje ze ktoś mi pomoże dziękuje .
Dzień dobry,
Próba gwałtu to bezpośrednie zagrożenie utraty życia lub zdrowia. Pozostawia ślad w psychice ofiary, wycofuje z relacji z innymi. Takie zachowanie potęguje negatywne myślenie o sobie, wycofanie z dotychczasowej aktywności, obniżenie motywacji do działania, zaburzenia snu oraz wiele innych.
To są normalne reakcje na tak nienormalną sytuację. Masz prawo czuć się z tym źle, ponieważ jak piszesz, to Ciebie spotkało.
Jak sobie pomóc i jak sobie z tym poradzić? Przede wszystkim porozmawiaj z bliskimi o tym, co się wydarzyło. Ważne jest żeby nazwać problem, ponieważ jest to pierwszy krok do tego, żeby sobie z nim poradzić. Zadbaj o siebie w tym trudnym czasie, szukaj drobnych przyjemności. Nazwij uczucia, które trzymasz w sobie. Możesz je spisać na kartce, opowiedzieć bliskiej osobie bądź na wizycie u psychologa, który pomoże Ci przez to przejść. Fachowa pomoc specjalisty sprawi, że nie będziesz czuła się sama.
Pozdrawiam serdecznie
Kinga Majcher
psycholog, psychotraumatolog
Próba gwałtu to bezpośrednie zagrożenie utraty życia lub zdrowia. Pozostawia ślad w psychice ofiary, wycofuje z relacji z innymi. Takie zachowanie potęguje negatywne myślenie o sobie, wycofanie z dotychczasowej aktywności, obniżenie motywacji do działania, zaburzenia snu oraz wiele innych.
To są normalne reakcje na tak nienormalną sytuację. Masz prawo czuć się z tym źle, ponieważ jak piszesz, to Ciebie spotkało.
Jak sobie pomóc i jak sobie z tym poradzić? Przede wszystkim porozmawiaj z bliskimi o tym, co się wydarzyło. Ważne jest żeby nazwać problem, ponieważ jest to pierwszy krok do tego, żeby sobie z nim poradzić. Zadbaj o siebie w tym trudnym czasie, szukaj drobnych przyjemności. Nazwij uczucia, które trzymasz w sobie. Możesz je spisać na kartce, opowiedzieć bliskiej osobie bądź na wizycie u psychologa, który pomoże Ci przez to przejść. Fachowa pomoc specjalisty sprawi, że nie będziesz czuła się sama.
Pozdrawiam serdecznie
Kinga Majcher
psycholog, psychotraumatolog
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
Twoje uczucia są jak najbardziej zrozumiałe w tej sytuacji, ponieważ mogłaś ją przeżyć jako bardzo silny stres.
Nie powinnaś zostać sama z tym problemem, spróbuj porozmawiać z Mamą o Twoich lękach, które Ci towarzyszą. Może masz jeszcze kogoś bliskiego w swoim otoczeniu komu ufasz i kto mógłby Cię wysłuchać?
Jeśli jednak nie chcesz rozmawiać z osobami z Twojego otoczenia zadzwoń na telefon zaufania dla dzieci i młodzieży lub skontaktuj się z psychologiem szkolnym.
Pozdrawiam serdecznie.
Twoje uczucia są jak najbardziej zrozumiałe w tej sytuacji, ponieważ mogłaś ją przeżyć jako bardzo silny stres.
Nie powinnaś zostać sama z tym problemem, spróbuj porozmawiać z Mamą o Twoich lękach, które Ci towarzyszą. Może masz jeszcze kogoś bliskiego w swoim otoczeniu komu ufasz i kto mógłby Cię wysłuchać?
Jeśli jednak nie chcesz rozmawiać z osobami z Twojego otoczenia zadzwoń na telefon zaufania dla dzieci i młodzieży lub skontaktuj się z psychologiem szkolnym.
Pozdrawiam serdecznie.
Eksperci
Podobne pytania
- Witam, jestem w wieloletniej przyjacielskiej relacji z mężczyzną. Nie mieszkamy razem, ale często spędzamy ze sobą czas, pomagamy sobie nawzajem, mamy ze sobą codzienny kontakt. Nie ma tu mowy o miłości, ale o przywiązaniu i dużej sympatii. Odkąd się poznaliśmy wie on, że mam zdiagnozowaną nawracającą…
- Witam, Jestem w związku z osobą chorującą na depresje. Osoba jest stałe zmartwiona, zmęczona oraz brak u niej chęci na zrobienie czegokolwiek. Jest w kontakcie z terapeutą, choć dopiero jedna wizyta za nim. Mówi, że jest wypalony w związku, ale mnie kocha i nie wie czy lepszym rozwiązaniem jest rozstanie…
- Dzień dobry. Mam duże wahania nastroju, jest okres że czuje się szczęśliwa a za chwile nadejdzie taki dzień że czuje się że jestem do niczego , całymi dniami płacze bez konkretnego powodu, czuje się nikomu nie potrzebna , samotna, mam mega spadek energii że ciężko mi się zabrać do czegokolwiek , mam…
- Mam wahania nastrojów,brak chęci do życia,siedze Głównie zamknieta Przed wszystkimi w swoim pokoju , bardzo często płacze, ktoś lekko głos podniesie i ja w płacz...Często również wpadam w agresje zaczynam krzyczeć na Całe gardło albo w poduszkę... ostatie co narysowałam to swoj grób’(często zdążą mi…
- Miesiąc temu rozstałam się z partnerem. Byliśmy ze sobą 3,5 roku. Czuję, że moje samopoczucie się tylko pogarsza. Czy mam do tego prawo? Czy to kwalifikuje się już do specjalisty? Czasem czuję, że braknie mi sił, by wstać rano do pracy, później na chwilę o tym zapominam, ale kiedy zostaję sama aż kręci…
- Dzień dobry, jestem młodą osobą, będę uczyć się w nowej kolejnej szkole zawodowej, i do końca już 3 lat, i się boję jak będę zachowywała się do innych nowych kolegów i nowych koleżanek, mam agresję której czasem nie umiem panować nad nią, i nie wiem co zrobić wtedy...ta agresja powoduje że kogoś uderzę…
- Dzień dobry od pewnego czasu nie wiem co się ze mną dzieje,niby jestem szczęśliwa ale w niektórych momentach wcale sie tak nie czuje albo ktoś mnie mocno zdenerwował a po kilku minutach jestem wesoła tak jakbym jeszcze chwile temu nie była zdenerwowana.Na dodatek czuje jakąś dziwną nieokreśloną pustke,i…
- Szukam bardzo sprawnego i doświadczonego psychoterapeuty. Choruję i leczę się na depresję od ponad 20 lat, mam także fobię społeczną, która ostatnio bardzo się nasiliła, doszła też agorafobia parę miesięcy temu i ogólne zaburzenia lękowe wraz z okazjonalnymi atakami paniki. Mam również zdiagnozowane…
- Dzisiaj w drodze samochodem czułam jakby coś się miało stac. gdy dotarłam do domu nie mogłam oddychać, i cała się trzęsłam. Z jakiegoś powodu czułam że jutro umrę. Nie wiem z czego to wynikło ale strasznie się boję i martwię. Cały czas tak czuję i boję się że się nie obudzę. O co chodzi?
- Dzień dobry, przewlekle stany obniżonego nastroju, negatywne myśli, brak wiekszego kongaktu z rówieśnikami a wszystko zaczęlo sie ok 17 roku zycia. Teraz mam 20 lat od roku jestem na studiach, miało byc tak fajnie i jest ale dla mnie to koszmar. Nie potrafiłem wbić sie w nie, nie radze sobie, nie moge…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 341 pytań dotyczących usługi: depresja
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.