Dzień dobry, kiedyś zaczełam się odchudzać dlatego pomyślałam żeby całkowicie odpuszczę sobie cukier

Dzień dobry, kiedyś zaczełam się odchudzać dlatego pomyślałam żeby całkowicie odpuszczę sobie cukier czyli słodycze słodkie napoje itp. (owoców nie) i zadziałało, schudłam aż 10 kg i teraz czuję się dobrze w swoim ciele i tak chce też pozostać jestem w takim stanie już może 8-7 miesięcy. Tylko że chciałabym wrócić do tamtego czasu ale nie całkowicie żeby jeść słodycze ale mieć taką wagę co teraz, żeby nie było efektu jo-jo.Chciałabym raz na jakiśczas np. na urodzinach zjeść kawałek tortu ale no nie mogę a wtedy strasznie głupio się czuję bo wiem że po zjedzeniu kawałka moje kg wrócą na drugi dzień. Dlatego mam pytanie jak stopniowo przyzwyczaiać organizm do cukru żeby nie było efektu jo-jo, pozdrawiam.