Dzien dobry. Jestem w 23 tc. Od 5 lat spożywam slodziki <aspartam,stołowe sacharyne itp>. Nie wiedzi

Gratulacje z okazji ciąży! Rozumiem Twoje obawy i chęć zapewnienia sobie i swojemu dziecku najlepszych warunków. Ja osobiście u swoich podopiecznych nie polecam stosowania sacharyny w czasie ciąży. Jest słabym czynnikiem rakotwórczym, który przenika przez łożysko i może gromadzić się w tkance płodu, natomiast ponieważ nie ma wystarczających dowodów na to, że jest szkodliwa dla nienarodzonego dziecka uważam, że można w trakcie ciąży odstawić ten słodzik, tak samo jak zazwyczaj matka na czas ciąży rezygnuje ze spożywania alkoholu oraz palenia papierosów, co również jest zalecane. Aspartam - powinnaś unikać aspartamu wówczas, jeśli masz dziedziczną chorobę fenyloketonurię lub PKU, w której organizm nie może rozkładać związku fenyloalaniny znajdującego się w aspartamie. Jeśli jesteś zaniepokojona, możesz omówić te obawy z dietetykiem, który może Ci pomóc w zrozumieniu potencjalnych ryzyk i korzyści związanych ze spożyciem różnych typów słodzików, oceniając Twój stan zdrowia za pomocą narzędzi takich jak wywiad zdrowotno-żywieniowy, dzienniczek żywieniowy, analiza badań diagnostyki laboratoryjnej. Na koniec, pamiętaj, że kluczowe dla zdrowia twojego dziecka jest zrównoważone, zdrowe odżywianie, bogate w składniki odżywcze, które są potrzebne do prawidłowego rozwoju dziecka. Niezależnie od tego, czy decydujesz się na spożywanie słodzików, czy nie, staraj się jeść różnorodne, pełnowartościowe pokarmy, które dostarczą Ci wszystkich niezbędnych składników odżywczych.

Dzień dobry, dobrze, że szuka Pani innych źródeł informacji w trosce o zdrowie Pani dziecka. Co prawda badania laboratoryjne na zwierzętach wykazały potencjalne negatywne skutki stosowania większych dawek aspartamu i sacharyny na rozwijający się płód, jednakże, większość badań na ludziach nie potwierdziła szkodliwości tych substancji w umiarkowanych ilościach spożywanych przez kobiety w ciąży. Ważne jest, aby zawsze spożywać słodziki z umiarem i w ramach zrównoważonej diety, a najlepiej zrezygnować z nich na ten czas w ogóle. A przede wszystkim warto postawić na zdrową, zróżnicowaną dietę bogatą w witaminy i składniki mineralne wspierające rozwój dziecka i zdrowie oraz dobre samopoczucie mamy. Życzę wszystkiego najlepszego!

Dzień dobry,
Na podstawie aktualnych badań naukowych i zaleceń instytucji takich jak EFSA:
- Aspartam (E951) w ciąży jest uznawany za bezpieczny, pod warunkiem, że nie przekracza się dopuszczalnej dziennej dawki wynoszącej 40 mg/kg masy ciała. U osób z fenyloketonurią (PKU) jego spożycie jest przeciwwskazane.
- Sacharyna (E954) przenika przez łożysko i może gromadzić się w tkankach płodu, dlatego zaleca się ograniczenie jej spożycia w ciąży.

Ogólne zalecenie: najlepiej ograniczyć spożycie sztucznych słodzików i stosować bezpieczne alternatywy, takie jak stewia czy erytrytol.

Dotychczasowe badania prenatalne prawidłowe i brak objawów u matki są dobrym znakiem. Umiarkowane spożycie aspartamu nie powinno mieć negatywnego wpływu na dziecko. Ważne jest, aby w dalszej części ciąży kontrolować ilość spożywanych słodzików i konsultować dietę z lekarzem prowadzącym.

Pozdrawiam serdecznie,
Karolina Leontowicz