Dzień Dobry. Jakiś czas temu będąc z chłopakiem pomyślałam "ja go już nie kocham". Jednak te uczucia
3
odpowiedzi
Dzień Dobry. Jakiś czas temu będąc z chłopakiem pomyślałam "ja go już nie kocham". Jednak te uczucia bardzo szybko mi wróciły, zrozumiałam, że jest dla mnie bardzo ważny. Czuję się przy nim dobrze. Jednak gdy przestałam zastanawiać się nad miłością do niego, zaczęłam myśleć "czy ja na pewno chcę z nim wiązać swoją przyszłość", "czy ja chcę z nim zamieszkać", "co jeśli będzie chciał się oświadczyć, a ja będę bała się powiedzieć tak" "co jeśli ja tak naprawdę nie chcę z nim być". Wiem, że bardzo go kocham, jednak te myśli nie dają mi spokoju. Czytałam dużo na ten temat, myśląc, że może być to nerwica natręctw. Wtedy zaczęłam się bać, że kiedyś zwariuję, wyląduję w szpitalu psychiatrycznym, ludzie będą się ze mnie śmiać, rodzina będzie wytykać palcami, a chłopak ze mną zerwie, bo kto chce chorą psychicznie dziewczynę. Niewiele brakowało abym wpadła w panikę. Chciało mi się płakać. Był jeden moment, gdy bałam się zostać sama w domu, bo bałam się, że będę słyszeć jakieś głosy. Oczywiście gdy zostałam sama, to żadnych głosów nie słyszałam i wszystko było w porządku. Zaczęłam się bać, że kiedyś będę chciała się zabić, choć wiem, że nie jest to do mnie zupełnie podobne. Jestem osobą bardzo spokojną, nigdy nie chciałam zrobić nikomu krzywdy i nigdy tej krzywdy nie wyrządziłam. Wszystko było normalnie dopóki nie zaczęłam się czuć jak opisałam na początku tej wiadomości. Jestem na takim etapie, gdzie zdaję sobie sprawę, że te myśli nie są prawdziwe. Określam je jako niechciane, bo tak samo je odczuwam. Zaczęłam rozważać ostatnio wizytę u Psychiatry bądź Psychoterapeuty. Jednak boję się tam iść. Boje się, że te myśli okażą się faktem, zamiast nerwicą natręctw. Boję się, że będę przez to miała zakończyć związek z chłopakiem, a bardzo tego nie chcę, bo to z nim chcę stworzyć przyszłość. Bywały momenty, że było cały dzień dobrze, jednak pisząc z chłopakiem, przypominało mi to o tych myślach. Tak samo gdy się z nim widziałam. Jednak teraz gdy widuję się z nim, czuję się spokojniejsza, zapominam o problemach, nie zastanawiam się nad tym, czy go kocham- czuję to i jestem tego pewna. Jednak te myśli daję mi sporo wątpliwości. Boję się, że prawdą okaże się "Ty go nie kochasz, nie możesz z nim być i oszukiwać samej siebie i jego".- nie chcę żeby tak było, przez kilka lat tworzyliśmy naprawdę szczęśliwy związek. Wiem, że wiadomość jest napisana chaotycznie, jednak pisałam wszystko, co przychodziło mi na myśl w danym momencie. Proszę o rozwianie moich wątpliwości. Czy jest to nerwica natręctw? Możliwe jest jej wyleczenie? Czy leki na nerwicę pozwalają prowadzić samochód oraz czy spowalniają reakcję człowieka? Czy biorąc leki będę w pełni świadoma jak dotychczas? Jak długo trwa terapia? Dodam, że te myśli towarzyszą mi od miesiąca. Gdy o nich zapominam- mam w głowie "a myślałaś dzisiaj o tym?" "pamiętaj żeby dzisiaj o tym myśleć!"
Nerwica natręctw OCD to bardzo ciążka choroba, więc raczej nie powinna Pani sobi życzyć tej choroby.
W prawie każdym związku, szczególnie na początku
jedno z partnerów albo oboje zastanawiaję sią nad:
"czy ja na pewno chcę z nim/nią wiązać swoją przyszłość",
ta niepewność, ta wewnątrzna dyskusja są często odzwierciedleniem
podświadomych zastrzeżeń lub niepokojów w stosunku do partnera czy partnerki. Jeżeli nie można sobie poradzić samemu ze sobą to znak, że dobrze poradzić się u specjalisty. W Pani przypadku to psycholog lub psychoterapeuta. Pozdrawiam
W prawie każdym związku, szczególnie na początku
jedno z partnerów albo oboje zastanawiaję sią nad:
"czy ja na pewno chcę z nim/nią wiązać swoją przyszłość",
ta niepewność, ta wewnątrzna dyskusja są często odzwierciedleniem
podświadomych zastrzeżeń lub niepokojów w stosunku do partnera czy partnerki. Jeżeli nie można sobie poradzić samemu ze sobą to znak, że dobrze poradzić się u specjalisty. W Pani przypadku to psycholog lub psychoterapeuta. Pozdrawiam
Dzień dobry, na początek trochę Panią uspokoję:) Nie warto próbować zdiagnozować się samemu, przysparza to zazwyczaj głównie negatywne myśli i wpędza w błędne koło rzeczy, które "za chwilę się wydarzą".
Sądzę, że przyzwyczaiła się Pani już do tych myśli na tyle, że nie chcą one Pani opuścić. W tej sytuacji najskuteczniej będzie je zaakceptować, poprzyglądać się im: kiedy się pojawiają, jakie są treści i pomyśleć sobie: "Aha, czyli teraz znów o tym myślę" - ale zobaczyć je tak jakby z boku. W Pani przypadku byłaby również użyteczna konsultacja psychologiczna/psychoterapeutycza - specjalista pomoże nakierować Panią na znalezienie odpowiedniego rozwiązania.
Pozdrawiam serdecznie
psycholog, psychoterapeuta
Beata Cichy
Sądzę, że przyzwyczaiła się Pani już do tych myśli na tyle, że nie chcą one Pani opuścić. W tej sytuacji najskuteczniej będzie je zaakceptować, poprzyglądać się im: kiedy się pojawiają, jakie są treści i pomyśleć sobie: "Aha, czyli teraz znów o tym myślę" - ale zobaczyć je tak jakby z boku. W Pani przypadku byłaby również użyteczna konsultacja psychologiczna/psychoterapeutycza - specjalista pomoże nakierować Panią na znalezienie odpowiedniego rozwiązania.
Pozdrawiam serdecznie
psycholog, psychoterapeuta
Beata Cichy
Dziękuję, że podzieliła się Pani swoim doświadczeniem. To, co Pani przeżywa, może być naprawdę bardzo męczące. Uporczywy lęk, napięcie i ciągłe zamartwianie się o różne – często bardzo ważne dla Pani – sprawy potrafią skutecznie utrudniać codzienne funkcjonowanie. To naturalne, że w takich momentach pojawia się zmęczenie, niepokój czy przytłoczenie.
Objawy, które Pani opisuje, mogą wskazywać na tzw. zaburzenie lękowe uogólnione (GAD), w którym trudno przestać martwić się o wiele różnych rzeczy, mimo że obiektywnie nie ma zagrożenia. Często zamartwiamy się właśnie o to, co dla nas najważniejsze, dlatego lęk potrafi być tak silny. Warto jednak pamiętać, że dokładną diagnozę może postawić jedynie specjalista podczas konsultacji – i czasem dobrze jest sprawdzić także inne możliwe przyczyny, które mogą dawać podobne objawy.
Bardzo skuteczną formą leczenia jest psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT). Jej kluczowym elementem jest nauczenie się zauważania i analizowania swoich myśli – bez automatycznego uznawania ich za prawdziwe. CBT to w uproszczeniu nauka patrzenia na własne myśli z większym dystansem i realizmem. Myśli to tylko myśli, nie muszą oznaczać, że coś się wydarzy. Mogą być wyrazem lęku, ale nie są dowodem na fakty.
Jeśli lęk znacząco wpływa na codzienne życie, warto również rozważyć wsparcie farmakologiczne. Dobrze dobrane leki (np. z grupy SSRI) mogą pomóc złagodzić objawy i ułatwić codzienne funkcjonowanie. Zachęcam, by porozmawiać o tym z psychiatrą – na konsultacji można zadać wszystkie pytania, rozwiać wątpliwości i wspólnie dobrać najlepsze rozwiązanie.
Objawy, które Pani opisuje, mogą wskazywać na tzw. zaburzenie lękowe uogólnione (GAD), w którym trudno przestać martwić się o wiele różnych rzeczy, mimo że obiektywnie nie ma zagrożenia. Często zamartwiamy się właśnie o to, co dla nas najważniejsze, dlatego lęk potrafi być tak silny. Warto jednak pamiętać, że dokładną diagnozę może postawić jedynie specjalista podczas konsultacji – i czasem dobrze jest sprawdzić także inne możliwe przyczyny, które mogą dawać podobne objawy.
Bardzo skuteczną formą leczenia jest psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT). Jej kluczowym elementem jest nauczenie się zauważania i analizowania swoich myśli – bez automatycznego uznawania ich za prawdziwe. CBT to w uproszczeniu nauka patrzenia na własne myśli z większym dystansem i realizmem. Myśli to tylko myśli, nie muszą oznaczać, że coś się wydarzy. Mogą być wyrazem lęku, ale nie są dowodem na fakty.
Jeśli lęk znacząco wpływa na codzienne życie, warto również rozważyć wsparcie farmakologiczne. Dobrze dobrane leki (np. z grupy SSRI) mogą pomóc złagodzić objawy i ułatwić codzienne funkcjonowanie. Zachęcam, by porozmawiać o tym z psychiatrą – na konsultacji można zadać wszystkie pytania, rozwiać wątpliwości i wspólnie dobrać najlepsze rozwiązanie.
Podobne pytania
- Witam , mam 24 lata i trądzik zaskórnikowy , który towarzyszy mi już od szkoły podstawowej, próbowałam dosłownie wszystkiego , chodziłam od jednego specjalisty do drugiego , którzy zapisywali mi kolejne maści , które nie przynosiły żadnych efektów , próbowałam zabiegów u kosmetyczki m.in. kwasami nic…
- Glukoza na czczo 121,po 2 godz.200.Insulina na czczo 10,4 po 2godz.94.8..Proszę ocenę wyników.Czy to już jest cukrzyca ?
- We wrześniu odstawiłam tabletki antykoncepcyjne, a po 3 nieregularnych cyklach lekarz przepisał mi duphaston na wyregulowanie cykli. Po kolejnych 4 miesiącach bezowocnych starań zajścia w ciążę (przez cały czas biorę duphaston 16-25dc, 2 tabletki dziennie) lekarz nakazał zrobić usg po 20 dc, żeby sprawdzić…
- Biorę kolejne opakowanie tabletek antykoncepcyjnych bez 7 dniówek przerwy jest to 11 dzień przyjmowania i od 5 dni mam mimo to miesiączkę czy to normalne?
- Dzień Dobry, mam pytanie zdarza mi się w mowie sporadycznie zająknąć, nie jest to problem, który uniemożliwia mu funkcjonowanie, pojawia on się natomiast, kiedy próbuje rozmawiać po angielsku, wtedy nie mogę wręcz powiedzieć jednego zdania bez zacięcia, czy wynika to bardziej z małym obyciu w tym języku…
- Mam pytanie Czy można się zarazić hpv jeżeli mężczyzna ma hpv dodatni typ 16 i petting był na brzuch bez dotykania narządów płciowych byłam w bieliźnie wymaz był pobrany z cewki moczowej u męża
- Ile zazwyczaj trwa zapalenie pochwy? Byłam u ginekologa ponad tydzień temu, stwierdził grzybice pochwy, biorę tabletki już tydzień, a nadal czuje pieczenie pochwy czy lekki bol przy wkładaniu np tabletki, inne objawy już ustały, długo to potrwa? Tabletki mam planowo do czerwca. Wizyta kontrolna połowa…
- Jak wykonać "test celofanowy" w kierunku owsików. W żadnej aptece nie mogę znaleźć takiego testu. W laboratoriach też nie znalazłem, robią tylko test z kału. Od kilku miesięcy swędzi mnie odbyt, nigdy żadnych robali nie widziałem. 3 testy na pasożyty z łajna wyszły mi ujemne, może jeszcze ten test celofanowy…
- Dzień dobry Jestem dwa miesiące po poronieniu i ze względu na duży stres przyjmuję hydroksyzynę. Lekarz pozwolił mi już zacząć starania o kolejną ciążę, jednak boję się czy przyjmowanie tego leku w cyklu w którym mogłoby dojść do zapłodnienia może być szkodliwe dla płodu? Wiem, że jest to lek odradzany…
- dzien dobry. W kwietniu udałam sie do gabinetu z bólem zęba na którym leczenie kanalowe odbyło sie około 20 lat temu. Pani doktor otworzyła ząb stwierdizła iż będzie na nowo czyścic kanały i wskazała kolejny termin za 3 dni . Na drugiej wizycie oczyściala kanały i założyła tzw fletcher - cos w rodzaju…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.