Dzień dobry. Czy podczas suplementacji witaminy D, należy również brać witaminę K2-MK7, aby witamina
2
odpowiedzi
Czy podczas suplementacji witaminy D, należy również brać witaminę K2-MK7, aby witamina D została przyswojona przez organizm?
Należy,ale z zupełnie innych powodów.Chodzi o to, by wapń który jest lepiej przyswajalny w obecności Wit. D nie powędrował do krwi i osiadł w tętnicach jako blaszka miazdzycowa. Jednocześnie z Wit. D należy przyjmować beta caroten lub witaminę A w odpowiedniej ilości. Generalnie nie należy samodzielnie suplementować się dużymi dawkami witamin i hormonów (tzw. Wit D) gdyż można narobić niezłego bigosu. ☺️ Kontakt telefoniczny do mnie na:
klinikazdrowienia.pl Pozdrawiam, Bienias
klinikazdrowienia.pl Pozdrawiam, Bienias
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam. Można łączyć witaminę K2MK7 z witaminą D3 ponieważ obie działają synergistycznie. Nie jest to jednak konieczne choć wskazane w przypadku osteopenii i osteoporozy. Sama witamina D3 także się przyswoi jeśli będzie przyjęta z posiłkiem zawierającym tłuszcze nasycone. Beta-karoten jako suplement jest zakazany u osób palących papierosy, gdyż badania naukowe potwierdziły związek między jego suplementacją a występowaniem raka płuc. Można go jednak uzupełniać jedząc żółte, pomarańczowe i czerwone warzywa - tutaj takiego związku nie ma. Generalnie z suplementacją nie należy przesadzać, przyjmować tylko to, czego nie można uzupełnić z pożywieniem (K2MK7 znajduje się np. w natto) i wcześniej skonsultować ją z lekarzem. Dietetyk nie jest specjalistą w którego kompetencjach są takie decyzje, mimo, że posiada pewną wiedzę w tym zakresie. Pozdrawiam.
Podobne pytania
- Wracam z tym samym. Nie tak dawno temu opisywałem własny przypadek bezsenności z 2017 roku. Nie czuję braku snu. Jeździłem do Psychiatry przez pół roku i mi nie pomógł, twierdzi, że wszystko jest w porządku. Przeprowadzono serie badań: krew, tomografia, białej niskopolowy rezonans magnetyczny oraz EEG,…
- Mam problem z migdałkami i muszę je pilnie usunąć dlatego umówiłem wizytę u laryngologa .Martwie się tym czy lekarz dopuści mnie do operacji z 3 zębami zepsutymi .Czy żeby maja znaczenie w operacji ?
- Mam ten sam problem z 14 letnim synem to jakas masakra od stycznia a mamy juz nie dlugo kwiecien co 2 tydzien chory ledwie skonczy leki cala sytuacja powtarza sie od nowa scieka jakas wydzielina po tylnej scianie gardla wszystkie sterydy jakie sa mozliwe to mial zapisywane to avamys to nasometin ktory…
- Z chłopakiem planujemy rozpocząć współżycie. Czytałam jednak opinie, że żele uszkadzają działanie prezerwatyw. Czy pianka/żel plemnikobójczy, kalendarzyk i prezerwatywy to dobre i skuteczne połączenie metod zabezpieczenia zarówno na pierwszy raz (jestem dziewicą) jak i na dłuższy okres?
- Maz oglada pornograje, pije alkhol czesto robi mi po złosci, jest chorobliwie zazdrosny, egoistyczny. Ma ciezka postac bezdechu sennego. Do jakiego lekarza piwinnam sie z nim wybrac.
- Od 25 lat mam łysienie plackowate. Jestem po 40 tce i chciałabym skrzystać z zbiegów kosmetyki estetycznej. Prawie wszystkie zabiegi (laser, kolagen) mają w przeciwwskazaniach - choroby autoimmunologiczne. Czy jest jakaś alternatywa? Chodzi mi o walkę ze zmarszczkami i korektę ust.
- Mam 24 lata. W poprzedniej pracy spędzałam po 10 h w pozycji stojącej, co prowadziło do opuchlizny kończyn dolnych w okolicy kostek. Zmieniłam pracę na pracę biurową, nogi nie puchną, natomiast na jednej z nóg (prawej) w okolicy uda pojawiła się dość widoczna żyła, na reszcie ciała żyły również są lekko…
- Od trzech dni mam nieregularne skurcze nad lewą piersią. Jakieś pomysły z czegóż to mogłoby wynikać?
- Odczuwam bardzo silny ból braków nawet nie jestem w stanie zapiac biustonosza Chodze do fizjoterapeuty ale pani masuje mnie na sucho ból okropny moc siniakow i minimalna poprawa.pytanie czy wszystko jest wykonywane prawodlowo i masaż na sucho tak ma przebiegać. Czy mam udać raczej do innego specjalisty…
- 6 miesiecy temu mialam usuwaną dolną ósemkę. Dziąsło było szyte, ale doszlo do suchego zębodołu-szwy zostaly usunięte i zakładany był opatrunek z nipasem-bodajze czterokrotnie, ze wzgledu na utrzymujacy się ból. Ostatecznie dziąsło zagoiło się i przez pewien czas bylo ok. Jakies 2 miesiace temu w miejscu…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.